Plus d'un million d'Américains se réveillent chaque matin avec la douleur de la dent nuit broyage et crispant (bruxisme). Est-ce que le fait que ces personnes restent dans la douleur chaque jour signifie tous ne possèdent pas les dentistes? Non, en fait la plupart de ces personnes ont des dentistes. Malheureusement, alors que la plupart des dentistes sont des experts à prévenir les dommages de la dent et la réparation des dents endommagées, elles sont enseignées peu ou rien à l'école dentaire sur la psychologie des habitudes, et la plupart des dents à long terme de broyage et de serrement est une habitude la plupart des gens serait très semblable à coup de pied.
Alors, que faut-il pour relancer l'habitude de grincement des dents et serrement? Comme vous pouvez le soupçonner de penser à d'autres habitudes (comme le tabagisme, trop manger, de boire ou de se ronger les ongles), la réponse est différente pour différentes personnes. La «solution» que la plupart des dentistes recommandent actuellement est un protecteur buccal fait sur mesure. Beaucoup de gens prennent la recommandation de leur dentiste et débarquez entre 500 $ et 800 $ pour un protecteur buccal fait sur mesure. Une fois que vous avez payé pour le vôtre, vous arrivez à savoir si vous êtes une personne dont le serrement nocturne se aggrave ou mieux lorsque vous portez un protecteur buccal.
«Attendez une minute ..." vous pourriez dire «avez-vous dire que mon serrement pourrait empirer?" Il pourrait certainement. Vous voyez, le problème est que, bien que les protège-dents protègent évidemment vos dents, ils ne font pas nécessairement que vous mordez moins. La nature de la dent de meulage et serrement habitude pour certaines personnes est que un protecteur buccal est plus d'une gêne à être mâchés par le biais d'un signal pour se détendre.
Heureusement, il y a beaucoup plus de moyens possibles pour interrompre habitude que juste coller un protège-dents dans la bouche. Certaines personnes ont réussi à réduire grincement des dents et crispant grâce à l'hypnose. Un serre-tête EMG-mesure comme le biofeedback bandeau SleepGuard peut être utilisé pour mesurer grincement des dents
et biofeedback peut être utilisé avec ou sans hypnose pour botter le grincement des dents habitude. Certaines personnes trouvent que changer leur environnement de sommeil et d'éviter les aliments qu'ils sont allergiques à fait aussi une différence. Pour une liste complète des moyens que des personnes différentes ont réussi à coups de pied l'habitude de grincement des dents et de serrement, consultez le site Web de ressources sans but lucratif http://StopGrinding.org
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