Si vous êtes l'une des nombreuses personnes qui souffre de la condition du bruxisme chronique, il peut vous surprendre de savoir que le stress a été montré pour être un coupable commun?. Dans une récente étude allemande, les participants qui se sont avérés avoir des mécanismes d'adaptation inadéquates ont été parmi ceux qui ont les plus hautes instances de dents problématiques de broyage. Par problématique, nous entendons ceux qui ont eu des dommages et des symptômes visibles, y compris l'émail usé, la sensibilité des dents, la récession gingivale et desserrement des dents, des maux de tête, la dysfonction TMJ et les dents fissurées ou effondrées.
En plus des symptômes physiques mentionnés ci-dessus , le bruxisme peut affecter la qualité du partenaire d'une victime de bruxisme du sommeil ainsi. Le bruit provoqué par l'action de broyage peut être assez fort et éveille souvent un partenaire de couchage. Si le bruxisme est chronique, cela peut se révéler très problématique tant pour les individus que le sommeil est perturbé tant pour le bruxer et le partenaire de sommeil sur une base régulière.
Il y a un certain nombre d'autres les facteurs associés à prendre en compte en plus de stress, et il est préférable d'éliminer toutes les autres questions qui peuvent être contribuer à ce trouble de peur qu'ils ne servent à aggraver la situation et conduire à de nouvelles contraintes pour la victime de bruxisme. La consommation de grandes quantités d'alcool et de caféine peut augmenter considérablement les occurrences de bruxisme il est donc préférable d'éviter ces substances. Le tabagisme peut également jouer un rôle si ce serait un bon moment pour quitter une habitude déjà malsaine. Certaines conditions médicales peuvent également être des facteurs contributifs, donc si le TOC, la maladie de Parkinson ou d'apnée du sommeil sont présents, parler à son médecin sur la façon dont ils peuvent contribuer à l'habitude de bruxisme peut être dans l'ordre. Par exemple, les machines C-PAP sont maintenant couramment utilisés pour traiter l'apnée du sommeil et ont été très efficaces dans l'élimination de la sécheresse de la bouche et le ronflement qui accompagnent cette condition-deux qui sont des facteurs qui contribuent à bruxisme.
Face à des problèmes de stress front, plutôt que d'utiliser des techniques négatives comme l'évasion comme un moyen d'adaptation est un moyen efficace de faire face au stress. Dans l'étude allemande mentionnée ci-dessus, ceux qui ont le plus fréquemment utilisé évasion comme un mécanisme d'adaptation plutôt que d'utiliser des méthodes plus productives ont eu tendance à être plus susceptibles de se retrouver le sentiment que leurs sentiments de stress a augmenté.
Comme les participants étaient plus stressés rectification dents chroniques est devenue plus prononcée. Résoudre les problèmes qui causent le stress et de trouver des techniques efficaces pour faire face à ces questions d'une manière positive est un moyen très efficace pour gérer le désordre de bruxisme. De nombreuses options de relaxation existent; il est tout simplement une question de trouver ce qui fonctionne le mieux pour l'individu. L'exercice est un excellent moyen de travailler hors les effets du stress; yoga et offre de Pilates options pour aider l'organisme à lutter contre les effets du stress quotidien.
options de traitement dentaires sont également disponibles à l'aide des gardes et des attelles dentaires ajustement sur mesure. Un expert dentaire peut offrir des conseils sur si ces options sont à votre situation.