Vos dents peuvent être à risque. Saviez-vous que la consommation d'aliments et de boissons acides peuvent entraîner une érosion acide de vos dents? Une fois ramollie par exposition à l'acide, l'émail de vos dents est affaibli et peut être plus facilement usé, même simplement se brosser les dents! Si vous avez tendance à grincer des dents la nuit, vous pouvez le faire rapidement des dégâts graves.
Souvent, le premier signe de ce problème est une sensibilité accrue à l'air froid ou de liquides. Bouts d'exposition acide va ouvrir les pores sur vos dents, et toutes les zones d'exposition de la dentine, telles que les surfaces des racines, peuvent devenir très sensibles.
Teeth adoucies par l'acide sont beaucoup plus vulnérables à la carie. Cela peut signifier beaucoup de vaste traitement dentaire.
De graves dommages à partir d'acide ne se produit pas avec une seule exposition, et vos dents ont une certaine capacité à récupérer (re-minéraliser). Cependant, de nombreuses expositions répétées peuvent conduire à de graves, la destruction irréversible de vos dents.
Ceci est énorme problème. Je suis très alarmé par combien l'érosion de l'acide et de la sensibilité des dents résultant que je vois.
Et la plupart des gens ont absolument aucune idée que ça leur arrive.
Ceci est une menace réelle ...
Au cours des dernières années, je l'ai vu de plus en plus de patients qui présenteront à ce problème. Un patient en particulier, elle était un nouveau patient à ma pratique. Ses dents ont été portés jusque dans leur ligne de gomme! Aie! J'ai aussi remarqué que beaucoup de jeunes adultes qui consomment de grandes quantités de boissons au cola et leurs dents ont été décimés par la carie dentaire (plus à ce sujet plus tard).
Ce problème de l'érosion acide est non seulement spécifique à l'âge. Je vois beaucoup de lui dans tous les âges, et il semble empirer chaque année. Bien sûr, les gens vivent plus longtemps et de garder leurs dents naturelles. Pourtant, cela n'explique toujours pas tous les dommages que je vois.
Méfiez-vous des bombes acides!
Un facteur clé dans cette «épidémie» de dégâts d'acide est notre alimentation moderne. La plupart des aliments et des boissons que nous consommons contiennent des niveaux très élevés d'acide.
acides couramment ajoutés à nos aliments comprennent l'acide citrique, de l'acide acétique (vinaigre), et de l'acide phosphorique - qui peut nuire considérablement votre émail. Donc, assurez-vous de lire l'étiquette des ingrédients.
Pourquoi ces acides sont ajoutés?
Dans la plupart des cas, pour aider à la préservation. Il est largement répandue dans l'industrie alimentaire.
Acide benzoïque et ses formes de sel (benzoate de sodium, le benzoate de potassium, etc.) sont parmi les conservateurs l'alimentaire le plus largement utilisé dans le monde. Il est pas cher et très efficace. durée de vie prolongée se traduit par des bénéfices plus élevés. Dans l'industrie alimentaire, il est utilisé dans une large gamme d'articles de confitures, des jus et des sauces à salade à la crème glacée, les boissons gazeuses et les bonbons. Il est également utilisé dans le dentifrice, rince-bouche, et comme un inhibiteur de la rouille dans l'antigel.
Être faiblement acide, l'acide benzoïque ne nuira pas directement votre émail. effet de conservation de ce produit chimique est dépendante du pH - il fonctionne mieux dans un pH bas environnement (acide). D'autres acides forts sont ajoutés aux produits alimentaires et les boissons pour établir un pH suffisamment faible pour que cet agent de conservation pour fonctionner. De nombreuses substances alimentaires, tels que des boissons non alcoolisées, des crèmes glacées, des bonbons et, sont acidifiés (Juiced vers le haut) de cette manière. ! Voilà le grand pic, d'acide caché beaucoup d'entre nous sont frappés avec
Sur une autre note, l'acide benzoïque peut se combiner avec l'acide ascorbique (vitamine C)
pour former du benzène - un cancérigène connu. La vitamine C est souvent ajouté à des produits alimentaires ou des boissons comme un anti-oxydant. Ces deux ingrédients sont encore utilisés ensemble dans une large gamme de boissons à travers le monde (heureusement interdit en Amérique du Nord). Une autre bonne raison de lire ces étiquettes des ingrédients.
Attention à la dose double!
Un sucre et combo acide fort font certains de ces aliments et de boissons particulièrement dévastateur pour vos dents. Les bactéries présentes dans la bouche peuvent agressivement métaboliser de sucre disponible pour produire de l'acide lactique. Cela signifie que vos dents seront exposés à encore plus acide. Voilà pourquoi beaucoup d'enfants ont re apparaissant désintégration. Ils constamment ont été frappés avec une double dose d'acide de toutes les boissons au cola on boit!
Les boissons diététiques peuvent être légèrement plus facile sur vos dents, mais certains substituts de sucre (aspartame) peuvent ajouter un punch supplémentaire à l'attaque acide sur nos corps.
plus que nos dents ...
Le préjudice d'une surexposition à l'acide ne commence avec nos dents. Ces "bombes synthétiques d'acide" nous consommons peut modifier notre chimie interne et considérablement affecter notre santé globale.
Notre corps va tenter de compenser cet acide alimentaire en excès, mais à un prix. Nos réserves alcalines sont progressivement épuisés, et comme cela se produit, nous commençons à souffrir des nombreuses conséquences de l'acidose chronique.
Voici quelques-uns des effets dangereux de l'acidose chronique ...
* Minerals ( principalement le calcium) sont drainés de nos organes et les os pour neutraliser l'excès d'acide. Comme le calcium est sangsues de nos os, nous pouvons éventuellement souffrir d'ostéoporose.
* Nos reins sont surchargés par l'accumulation de l'acide et de l'expérience incidence plus élevée de calculs rénaux.
* Digestion souffre parce que l'acide systémique en excès peut inhiber la production d'acide gastrique, ainsi que les sels d'alcalinisation de la vésicule biliaire et du pancréas. Nous nous retrouvons avec mal digéré, les aliments acides dans notre intestin qui apporte des crampes, des ballonnements et des risques d'infections intestinales.
* flux sanguin capillaire ralentit et l'élimination des déchets acides au niveau cellulaire est bloqué, ce qui augmente les effets du vieillissement cellulaire et augmentant le risque de transmutation cellulaire (cancer). accumulation
* Acide dans le pancréas interfère avec la production d'insuline, conduisant au diabète.
* Nos niveaux d'énergie tombent et nous souffrent de fatigue chronique.
* Fat accumule autour de nos organes vitaux (pour les protéger) et nous avons mis sur le poids supplémentaire.
acidose chronique a été citée comme la maladie cachée mais mortelle qui est la principale cause de la plupart des maladies graves dont nous souffrons. Dr Leigh Connealy déclare "Acidose détruit littéralement le corps de l'intérieur, ouvrant la voie à la maladie de prendre en charge.
Watch Out pour ces aliments acides!
Boissons gazeuses (y compris citron thé glacé)
sports boissons - Gatorade, Powerade, etc.
boissons énergisantes - Red Bull, plein gaz, etc.
agrumes - citrons, les limes, les pamplemousses, les jus de fruits de
etc. salade de fruits - la limonade, de pamplemousse, d'orange, de pomme, de canneberge, etc.
vitamine C à croquer (jamais les sucer)
Candies (particulièrement dans celui des bonbons acides)
les produits à base de vinaigre de vinaigre, comme la vinaigrette et ketchup
blanc ou de vin rouge The Bottom Line:. La perte de l'émail est progressive Si la gauche pour faire avancer, vos dents peut devenir gravement compromise
Qu'est-ce que vous pouvez faire.:
* Soyez alarmé. Prenez cela au sérieux et ne laissez pas vos dents deviennent victimes dans les guerres alimentaires. Faites attention aux ingrédients et commencer à limiter votre exposition aux aliments et boissons acides.
* Obtenez réel. Appel malbouffe ce qu'elle est, et non pas un «traitement spécial» que vous avez gagné. Évitez d'associer "confort" avec mauvais choix alimentaires. Essayez de choisir des alternatives saines collations comme les noix et légumes crus
* Arrêtez le pop! Trouver des alternatives saines, telles que l'eau minérale. Si vous ne livrez, limiter la fréquence, la longueur de temps, et la concentration de l'exposition acide.
* Découpez les bonbons. Apprivoisez votre dent sucrée avant la dépendance vous consomme. bonbons Sour, étant dosés avec citrique, malique, et /ou l'acide tartrique, sont extra méchant.
* Limitez votre temps d'exposition. Manger ou boire quelque chose lentement tout au long de la journée va faire plus de mal que d'une grande exposition.
* Arrosez vos jus vers le bas. De nombreux jus sont concentrés en sucre et l'acide, au point qu'ils ne peuvent même pas étancher votre soif. Pensez à ajouter à la moitié de l'eau moins (2/3 est ma préférence). Rester loin de citron thé glacé.
* Bonne hygiène. Maintenir le brossage & amp; flossing habitudes. Veillez à utiliser un dentifrice fluoré pour aider à renforcer vos dents. Évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir consommé des aliments acides ou des boissons, comme cela est lorsque l'émail est à son plus doux et les plus susceptibles d'être endommagés. Il suffit de rincer à l'eau à la place.
* Nous pouvons vous aider. Rester en bonne santé et de garder vos dents pour la vie en gardant vos visites d'hygiène. Nous allons garder un œil sur les dommages acide. Si les dégâts sont déjà importants, nous pouvons vous aider à restaurer & amp; protéger les dents touchées avec des options telles que collage, facettes en porcelaine, ou des couronnes.