Hésitez-vous à ouvrir votre bouche lorsque votre dentiste ou l'hygiéniste dentaire approches? De telles craintes sont sans doute alimentée par les annonces incontournables pour menthes, des sprays, des lavages, et les pilules. Mais alors que l'halitose chronique, le nom médical pour une véritable mauvaise haleine, est pas tout à fait un mythe, il est beaucoup moins fréquent que les annonces ou les enquêtes suggèrent. Quand il est présent, il est presque toujours due à des problèmes dans la bouche qui peut être facilement corrigée.
Certaines mauvaises respirations sont communs, mais ils sont généralement légers et temporaires. De nombreux aliments peuvent entacher votre souffle immédiatement après un repas. Deux des délinquants principale, l'ail et l'oignon, peut effectivement rester sur votre respiration pendant 24 heures ou plus. En effet, le produit chimique actif se déplace à travers le système digestif dans le sang, les poumons, et à l'arrière par la bouche. Même quand on le frotte sur la peau, l'odeur de l'ail trouve finalement son chemin vers le souffle. Fumer et boire, bien sûr, laissent aussi leur marque distinctive sur le souffle.
Si manger et de boire trop de certaines choses sont mauvaises pour votre souffle, manger trop peu peut parfois être pas mieux. Dieters peuvent développer légèrement désagréable "souffle de la faim" lorsque certains déchets métaboliques atteignent les poumons. (Un souffle snack-bordures faim au bon moment, mais à un coût pour le régime alimentaire, bien sûr.)
Ensuite, il est «haleine du matin." Pendant que vous dormez, votre langue se déplace moins et la sécrétion de la salive ralentit presque au point mort. Les cellules mortes qui sont continuellement répandu depuis les tissus qui tapissent la bouche ne sont plus déteint, lavé, et par ingestion. Les bactéries normales dans la bouche décomposent ces cellules mortes, libérant malodorante sous-produits. Mais l'odeur disparaît dès que vous vous brossez vos dents et la soie dentaire, ou même lorsque vous avez quelque chose à manger ou à boire.
Problèmes impliquant les dents, les gencives et la langue sont la principale cause de la vraie halitose. Sans hygiène buccale scrupuleux, les dents deviennent couché avec la plaque bactérienne, qui peut éventuellement donner lieu à des maladies des gencives ainsi que la carie dentaire. Et mal cariées dents sentent assez mauvais. Mais même les maladies des gencives relativement doux peut générer des odeurs désagréables, comme la plaque et sa forme durcie, le tartre, créer des poches qui recueillent pus. Pour cette question, la nourriture en décomposition qui a eu un impact autour des obturations défectueux ou tout simplement entre les dents peut également créer une puanteur.
Des recherches récentes montrent que les plaques bactériennes lourdes peuvent également se former sur le dos de la langue. En raison de sa grande surface, rugueuse, la langue conserve facilement les bactéries, ainsi que des cellules de hangar et de débris, même de la nourriture. Et les bactéries de la langue sont la plupart du temps le type que peut facilement putréfier ces accumulations, générant une variété de composés de soufre et d'autres composés odorants.
Si la maladie des gencives menace vos dents et provoque une mauvaise respirez, vous devriez obtenir des soins professionnels. Mais vous pouvez aider à prévenir les maladies des gencives en gardant votre bouche propre. Cela signifie que le brossage deux fois par jour, la soie dentaire une fois, et obtenir des nettoyages professionnels réguliers.
Vous pouvez également conserver votre langue propre en brossant doucement une fois par jour avec une brosse douce humide après vous vous brossez les dents, ou en raclant périodiquement la partie arrière avec une cuillère pliée. (Vous pouvez même acheter un gratte-langue spécialement conçu dans une pharmacie.)
Si ces mesures sont insuffisantes, vous pouvez ajouter un rince-bouche puissante. Jusqu'à présent, deux types de produits ont des preuves substantielles scientifiques pour les sauvegarder: Listerine et un rinçage de prescription disponible comme Peridex et PerioGard. Au moins un petit essai clinique suggère que les rince-bouche contenant le dioxyde de chlore germicide - y compris Oxyfresh, Retardex, et d'autres produits, souvent vendus directement par les dentistes -. Peut également être utile
S'il y a rien de mal dans la bouche, vous pouvez être l'une des rares personnes dont l'halitose signale en fait un problème médical. Le plus souvent, il est une infection locale des voies respiratoires (nez, gorge, trachée et les poumons), telles que la sinusite chronique ou la bronchite. D'autres causes médicales possibles comprennent les troubles métaboliques rares diabète, les reins et les maladies du foie, des problèmes gastro-intestinaux, et. Enfin, l'halitose peut également résulter de tout ce qui assèche la bouche -. Fièvre, des médicaments, des troubles de la glande salivaire, ou tout simplement respirer par la bouche
Mais ne laissez pas tout cela vous donne une mauvaise impression. La mauvaise haleine nécessitant l'attention d'un dentiste ou un médecin est relativement rare. Il y a même des preuves suggérant que près de un sur quatre personnes qui croient qu'ils ont la mauvaise haleine chronique souffrent en fait de l'halitose phobie. Ils restent souvent convaincus de leur infraction en dépit des preuves objectives du contraire.
Cependant, si vous êtes préoccupé par votre souffle, demandez à un professionnel pour une évaluation honnête. Votre meilleur ami ne peut pas vous dire, que l'ancien commercial averti, mais votre dentiste ou votre médecin.