Je suis à cet âge où je connais beaucoup de gens qui ont des problèmes de dents chroniques. Il semble que vous vieillissez vous devenez plus sujettes à la carie dentaire. Pourtant, je dois me gratter la tête chaque fois que je reçois dans ces conversations parce que la vérité est, prévenir la carie dentaire et, finalement, en gardant toutes vos dents que vous vieillissez est l'une des choses les plus simples que vous pouvez faire. Dans le grand schéma des tâches difficiles, en gardant vos dents en bonne santé est une rupture relative. Cet article va vous donner 3 conseils simples pour éviter d'avoir votre dentiste trous de forage dans la bouche chaque fois que vous allez là-bas. Espérons que, après cette lecture, vos journées de visites dentaires douloureuses sera une chose du passé.
La première chose que vous devez comprendre est que la seule fois que vous êtes à risque de la dent la pourriture est après avoir mangé, surtout si vous avez mangé quoi que ce soit contenant tout type de sucre. Il est seulement pendant ces moments que vos dents sont attaqués. En d'autres termes, si on n'a pas mangé, nous ne serions pas avoir des caries. Malheureusement, ceci est impossible. Donc, nous avons à faire la meilleure chose. Voilà où nos 3 conseils entrent en jeu.
La première astuce est simple, mais beaucoup de gens ne le font pas. Badigeonner après chaque repas. Je ne parle pas en agitant votre brosse sur vos dents à quelques reprises. Je parle de l'aide d'un régiment de méthodes de brossage appropriées telles que le brossage chaque dent un minimum de dix fois et de faire cela pour chaque dent dans votre bouche. Pour ce faire correctement, il vous suffit de compter chaque brosse. Cela devrait vous prendre environ 10 minutes pour se brosser votre bouche entière. Ce sort à 30 minutes de votre journée si vous le faites immédiatement après chaque repas.
La deuxième astuce consiste à utiliser la soie dentaire après le brossage. Malheureusement, comme mon dentiste m'a dit de nombreuses fois, le brossage est inefficace, si nécessaire. Ces brosses à dents, peu importe le degré de sophistication qu'ils obtiennent, ne peuvent faire beaucoup. Voilà où la soie dentaire entre en jeu. Après le brossage, par la soie dentaire entre vos dents, vous obtiendrez les particules que votre brosse à dents manqué. Vous devez le faire après chaque brossage ainsi.
La pointe troisième n'a en fait rien à voir avec le brossage. En éliminant le sucre de votre régime alimentaire, le sucre raffiné en particulier, vous grandement réduire votre risque de carie dentaire que le sucre est l'attaquant le plus mortel sur votre émail. Après avoir abandonné complètement le sucre, non seulement j'éliminé ma carie dentaire, mais aussi de réduire considérablement sur mon accumulation de plaque entre chaque visite chez le dentiste.
C'est tout ce qu'il ya à faire. En suivant ces 3 conseils simples, vous devriez voir une amélioration remarquable de l'état de vos dents.
Pour votre santé,
Steve Wagner