Grincement des dents la nuit ou pendant la journée (bruxisme) est très commun et environ un sur trois personnes souffrent d'une certaine forme de celui-ci. La plupart des gens qui ont cette habitude ne sont même pas au courant jusqu'à ce qu'ils obtiennent des signes et des symptômes montrant qu'il a été là. Le bruxisme se produit lorsque vous serrez ou grincer des dents pendant la nuit ou pendant la journée. Avec serrement, vous tenez bien vos dents supérieures et inférieures ensemble, en particulier les dents arrière. Il met la pression sur les tissus, les muscles et autres structures autour de votre mâchoire et peut conduire à beaucoup de douleur dans les mâchoires, des douleurs, des maux de tête, des dents endommagées, otites et d'autres problèmes tels que l'insomnie. Les symptômes peuvent également provoquer ce qu'on appelle les problèmes articulaires temporo-mandibulaires.
grincement des dents implique glisser vos dents avant et en arrière sur l'autre. Évidemment, cela peut épuiser vos dents et les rendre sensibles. Rectification peut parfois être bruyant au point de déranger et réveiller les partenaires du sommeil. Comme avec serrement, broyage peut conduire à des douleurs à la mâchoire et d'autres problèmes. Beaucoup de gens grincer des dents inconsciemment à la fois pendant la journée et la nuit, mais la nuit bruxisme est souvent le plus gros problème car il est très difficile à contrôler.
Pour beaucoup de gens, le stress quotidien est la principale chose qui déclenche bruxisme. Il n'y a pas de cause unique qui a été convenu. Certains des facteurs qui peuvent amener cette habitude sont les suivantes:
- Comment stressé You Are
- Que vos dents sont mal alignées,
- Combien de temps et Étroitement Vous Clench et Grind,
- Posture,
- capacité à se détendre,
- Diet,
-. Habitudes et d'autres facteurs de sommeil
les symptômes de grincements de dents pendant la nuit ou pendant la journée peuvent inclure:
- dents abrasée
- Facial douleur
- dents hypersensibles
- Céphalées
- otites
- Anxiété
- grincement de dents et
Serrer
- Le stress et la tension
- Insomnia
< p> - dépression
- et les troubles alimentaires
le traitement de bruxisme se concentre souvent sur la réduction de la douleur et de changer les comportements qui mènent à elle, comme être stressé et tendu. Le traitement peut impliquer l'utilisation de techniques de relaxation du visage et la gestion du stress si le bruxisme est lié au stress quotidien. La victime peut également être conseillé d'arrêter de manger des aliments durs comme les noix, les bonbons et le steak et boire beaucoup d'eau. Il y a beaucoup d'autres mesures d'auto-soins que l'on peut prendre à la maison tels que l'apprentissage thérapie physique des exercices d'étirement et des techniques de relaxation. Pour éviter d'endommager les dents, protège-dents ou des appareils appelés attelles peuvent être utilisés. Les approches pour tenter d'aider les gens à changer leur serrement et le grincement des dents comportements sont plus efficaces pour la journée serrement mais moins efficace pour serrement de nuit qui ne peut pas être arrêté consciemment. Dans certains malades, tout simplement se détendre et de modifier le comportement de jour est suffisant pour réduire et arrêter le meulage des dents la nuit.