Quel est le lien entre le zinc et la mauvaise haleine? Vous avez peut-être remarqué que de nombreux bains de bouche et autres remèdes halitose sur le marché contiennent du zinc, même certains des plus anciens noms de marque, ce qui indique que nous avons connu depuis longtemps que le zinc peut aider dans les cas persistants de la mauvaise haleine. Il est vrai que le zinc est un oligo-élément essentiel connu pour son rôle dans la croissance, l'immunité et la guérison. Il a été incorporé dans des compléments alimentaires et des lotions pour la peau pendant de nombreuses années.
Les chercheurs et ceux qui souffrent d'halitose ont découvert qu'un bain de bouche de zinc peut aider beaucoup. Le lien spécifique entre le zinc et la mauvaise haleine semble résider dans la capacité de l'élément pour empêcher la production de composés nauséabondes qui donnent halitose son odeur extrêmement offensive - l'odeur est effectivement produite par des bactéries anaérobies dans la bouche (anaérobies sont des bactéries qui vivent dans la absence d'oxygène). Si vous avez déjà rencontré la matière organique qui a été en décomposition dans un environnement airless, comme un sac plastique ou un tas très humide de la végétation en décomposition, vous savez comment il peut encrasser sentir. Qu'est-ce que vous sentez une odeur sont composés soufrés volatils - les gaz produits par les bactéries qui prolifèrent dans la matière en décomposition. Le zinc semble bloquer la production de ces gaz dans des bactéries anaérobies, ce qui réduit considérablement l'odeur désagréable de l'halitose.
Bien que la plupart des gens avec l'halitose n'ont probablement pas une carence alimentaire réelle de zinc, ce est une possibilité. La mauvaise haleine a été identifié comme un symptôme d'une carence en zinc, ce qui suggère que les niveaux alimentaires de zinc et la mauvaise haleine, la mauvaise haleine particulièrement chronique, peut être étroitement liée. Veiller à ce que vous obtenez des niveaux adéquats de zinc dans l'alimentation pourrait être aussi efficace que l'utilisation de rince-bouche de zinc si la carence est un problème. Pour augmenter les niveaux alimentaires de zinc, de manger des fruits de mer, la viande rouge, viande brune de poulet, haricots, lentilles, et les noix comme les amandes et les noix de cajou. Vous pouvez également prendre un complément alimentaire.
Parce que vous rincez simplement la bouche avec un rince-bouche de zinc, ce ne sera pas augmenter le niveau de zinc de votre corps. Vous aurez besoin de manger en fait des aliments riches en zinc ou prendre un supplément afin de corriger la carence en zinc. Il est également utile de savoir que certains autres aliments interfèrent avec l'absorption du zinc dans les aliments. En particulier, ceux-ci incluent les produits laitiers et les aliments riches en fibres. Certaines conditions médicales et les médicaments interfèrent aussi avec l'absorption. Si vous avez des conditions médicales ou êtes sur des médicaments d'ordonnance, ou si vous soupçonnez un lien entre le zinc et la mauvaise haleine dans votre cas particulier, consultez votre médecin pour discuter des options pour corriger le problème.