rincer la bouche avec un mélange de sel de mer et de l'eau chaude peut rafraîchir votre haleine, conjurer l'infection dans un nouveau piercing de la bouche ou même légèrement blanchir vos dents. Vous pouvez faire un bain de bouche de sel de mer de base à la maison en utilisant des fournitures de cuisine standard. En fonction de votre résultat souhaité et votre goût, vous pouvez ajouter d'autres ingrédients, tels que l'extrait de menthe poivrée et le bicarbonate de soude, à votre rince-bouche maison.
Combiné de sel de mer avec de l'eau chaude dans un verre. En fonction de la résistance souhaitée de votre bain de bouche fini, utiliser environ 1/2 à 1 c. de sel par 8 oz de l'eau.
Prenez une grande gorgée de l'eau salée du verre. Ne pas remplir complètement la bouche au point que vos joues sont rembourrés et vous pouvez à peine maintenir le mélange dans la bouche, mais ne lésinez pas non plus. Si vous éprouvez des difficultés à estimer une quantité viable, essayez de remplir complètement une joue et en laissant le reste de votre bouche vide.
Swish le rince-bouche d'eau salée autour vigoureusement, en gardant vos lèvres bien fermé. Essayez de bruire l'eau salée dans chaque section de votre bouche et passer des moments à peu près égales bruissant dans chaque partie de votre bouche. Ne pas avaler tout le rinçage pendant ce processus.
Crachez le rince-bouche d'eau salée après 30 à 60 secondes de bruissement vigoureuse.
Rinse votre bouche avec de l'eau pure
Conseils & amp. Avertissements
Si vous voulez ajouter soit du bicarbonate de soude ou de l'extrait de menthe poivrée, le faire lors de l'étape 1. Ajouter une quantité égale de bicarbonate de soude sous forme de sel. Si vous utilisez l'extrait de menthe poivrée, utiliser environ 4 gouttes par 8 oz eau.