Saignement des gencives sont souvent un symptôme de la gingivite, une maladie qui enflamme les gencives et peut progressivement détruire les tissus mous de la bouche. Selon Crest Pro-Santé, plus de trois quarts des Américains âgés de plus de 35 ans ont la gingivite ou une maladie apparentée, et ils subissent régulièrement des saignements des gencives. Si vous êtes l'un d'entre eux, résoudre le problème avant qu'il ne devienne plus grave.
Hygiène buccale
L'hygiène buccale est un moyen de combattre et de prévenir le développement des saignements des gencives. Brossez-vous les dents deux fois par jour, ou à la fin de chaque repas. Utilisez une brosse à dents à poils souples pour éviter l'émail des dents et endommager vos gencives déjà irritées. Floss quotidiennement pour nettoyer entre vos dents. Certains types de rince-bouche sont formulés pour combattre la gingivite, donc les ajouter à votre routine quotidienne.
Modification du régime alimentaire
La vitamine C et le calcium peut aider à traiter les maladies des gencives en réduisant l'inflammation et la guérison des tissus endommagés. La vitamine C peut être pris sous forme de suppléments, tels que sirops ou de comprimés. Mangez des aliments qui sont riches en vitamine, comme les poivrons, les oranges, les ananas et les tomates. Le calcium se présente sous la forme d'un supplément, ou vous pouvez augmenter votre consommation de fromage, le lait, le yaourt, le soja et les légumes-feuilles. Après avoir mangé, boire un verre d'eau pour nettoyer les bactéries restes de vos dents et les gencives. L'eau fluorée est le mieux pour vos dents parce que le fluorure réduit la carie dentaire.
Éviter les produits du tabac
Les produits du tabac peuvent causer des problèmes bucco-dentaires, allant de la gingivite et la carie dentaire au cancer. Plutôt que de mettre en péril votre santé, abandonner les mauvaises habitudes. Cesser de fumer ou de mâcher votre habitude vous évitera de problèmes de santé indésirables, tels que des saignements des gencives ou cancer de la bouche, ainsi que les futurs frais médicaux. Tournez-vous vers over-the-counter produits en essayant de briser une dépendance mineure. Toutefois, si vous avez une longue histoire de fumer ou de mâcher, consultez votre médecin pour des conseils professionnels
. Consultez votre dentiste
Prenez rendez-vous avec votre dentiste deux fois par an , surtout si vous constatez des problèmes en cours tels que des saignements des gencives. Un dentiste peut donner à vos dents et les gencives une séance de nettoyage professionnel et de formuler des recommandations au sujet de soins bucco-dentaires. Le dentiste devrait également être en mesure de signaler la source de saignement des gencives si la maladie des gencives est pas la cause. D'autres causes possibles comprennent la leucémie, le scorbut ou des changements dans les hormones, qui nécessitera des mesures préventives plus spécifiques
Conseils & amp. Avertissements
Vous devriez voir une diminution de saignement dans les premiers traitements
Si vous avez des saignements des gencives, consultez votre médecin