Do se détournent quand vous parlez à eux? Ou êtes-vous entouré de gens vous offrant la menthe?
Êtes-vous vraiment souffert de la mauvaise haleine
La principale cause de la mauvaise haleine (aussi appelée halitose en termes scientifiques) est une accumulation des particules de nourriture dans la bouche. Brossage et la soie dentaire après chaque repas aide les dents et la bouche à la fois rester propre, de se débarrasser de la mauvaise haleine
Voici quelques-uns des conseils pour vous aider à lutter contre la mauvaise haleine.
* Il est préférable si vous pouviez visiter votre dentiste tous les six mois pour des examens pour garder votre bouche libre de l'accumulation de plaque.
* Surveillez votre consommation d'aliments tels que l'alcool, le café, les protéines denses (trouvés dans les produits laitiers et les produits carnés), l'ail , les oignons et les sucres. Ce sont tous les contributeurs de mauvaise haleine. Comme nutritifs car ils peuvent être healthwise, ils ont tendance à émettre des odeurs.
* Gardez un journal régulier de vos habitudes alimentaires et des médicaments. Partagez le journal avec votre dentiste. Prendre soin de vos dents ajoute en moins de sept ans dans votre durée de vie. La mauvaise haleine peut aussi être une indication d'une infection en cours de développement dans la bouche.
* Brossez-vous les dents et nettoyer votre langue deux fois par jour pour éliminer les particules alimentaires et la plaque. Floss entre les dents une fois par jour, de préférence le soir, après que vous mangez. Il est préférable si vous pouvez brosser les dents après chaque repas, mais juste au cas où vous ne pouvez pas, assurez-vous que vous mangez une bonne gomme à mâcher de la qualité, chaque fois que vous avez mangé quelque chose. Les gommes à mâcher gardera la mauvaise haleine à la baie.
* Essayez d'utiliser un rince-bouche fluorure avec des ingrédients antiseptiques et une agréable saveur de menthe. Cela aide à protéger vos dents, et les masques de saveur l'odeur.
* Gardez bonbons à la menthe et de la gomme sur la main (ou mieux encore, soie) pour les repas qui contiennent des ingrédients tels que l'ail et les oignons.
* Si vous portez des prothèses dentaires amovibles, les sortir dans la nuit, et les nettoyer avant de les mettre à nouveau dans la matinée.
* dans symptômes de cas persistent ou si vous avez des conditions ou des problèmes médicaux spécifiques, s'il vous plaît contacter votre médecin immédiatement.
* Utilisation de rince-bouche pour se gargariser après brossage aide à se débarrasser de l'odeur, de vérifier la plaque et maintient votre bouche claire des infections que vous pourriez attirer aussi.
