Vous pouvez brosser deux fois par jour et même se faufiler dans un toothbrushing supplémentaire après le déjeuner, mais jusqu'à ce que vous apprendrez à nettoyer votre langue, vous ne pouvez pas être en mesure de se débarrasser de persistance halitose, ou la mauvaise haleine. Chaque fois que vous atteignez pour le dentifrice, entrer dans les habitudes suivantes de santé bucco-dentaire.
Tongue Brossage Techniques
Une fois que vous avez donné vos dents un bon brossage, se concentrer sur votre langue. Il est assez simple d'utiliser les poils de votre brosse à dents. Vous pouvez également essayer une brosse spécialisée avec un haut-langue propre à l'arrière de la tête, comme le Colgate ® 360 brosse à dents. La langue abrite des bactéries et particules de nourriture coincées sous une couche mince de mucus. Retirer cette accumulation causant les odeurs en utilisant une petite noisette de dentifrice et brosser soigneusement la partie supérieure de la langue. Commencez par atteindre à l'arrière de la langue, et ensuite travailler en avant vers l'ouverture de la bouche. Badigeonner toute la surface supérieure de la langue en utilisant une légère pression, et la finition par rinçage à l'eau. L'utilisation d'une langue Scraper Pour un nettoyage plus approfondi, utilisez un racloir de langue. Cet outil est généralement en matière plastique souple flexible et pèle doucement la couche mince à base de mucus des débris de la langue. Rincer le racleur sous l'eau chaude après chaque coup de la langue. Si votre langue se sent mal ou commence à saigner, vous utilisez le racleur de langue avec trop de force. Travaillez lentement et avec une légère pression. Concentrez-vous sur le centre de la langue où la majeure partie des mensonges de bactéries qui causent les odeurs. Comment souvent nettoyer votre langue Chaque fois que vous vous brossez vos dents et la soie dentaire, terminez votre routine de soins dentaires avec un nettoyage de la langue. Au minimum, nettoyer votre langue une fois le matin et une fois le soir avant le coucher. Si vous avez la bouche sèche ou remarquez un mauvais goût dans la bouche midi, essayez de nettoyer votre langue pour remédier à la situation. Un rinçage de rince-bouche utilisé après le nettoyage de votre langue hydrate la bouche et tue les bactéries supplémentaires. Rappelez-vous, le maintien de l'haleine fraîche va au-delà brossage des dents de routine. Prendre l'habitude de donner à votre langue une attention adéquate aidera à garder votre souffle neutre et frais.