La mauvaise haleine ou halitose, peut être une condition embarrassante. La plupart des gens ont souffert de l'halitose à un moment donné, pour des raisons notamment le tabagisme, l'alimentation, la maladie, ou tout simplement avoir une bouche sèche. Le contrôle de la mauvaise haleine est relativement facile aussi longtemps que vous maintenez une bonne hygiène buccale et de regarder ce que vous mangez, entre autres pratiques saines
Brush et Floss régulièrement:.
Particules alimentaires peuvent se coincer entre les dents , et plus ils y restent, plus ils pourrissent. Rotten alimentaire qui reste dans la bouche peut provoquer une odeur forte et désagréable, ce qui explique pourquoi le brossage et la soie dentaire vos dents sur une base régulière est importante pour maintenir une haleine fraîche. Assurez-vous de brosser la langue, aussi, car cela permettra à votre haleine fraîche pour durer plus longtemps. Le maintien de toute la bouche la propreté est l'un des facteurs les plus influents sur votre souffle, et la soie dentaire et le brossage régulier sont d'excellents moyens pour vous assurer que vous obtenez un bon départ pour une haleine fraîche dans la matinée.
Montre ce que vous mangez:
Certains aliments peuvent littéralement causer le souffle que vous expirez d'avoir une forte odeur. L'ail, les oignons, fromage, pastrami, jus d'orange et certaines épices, par exemple, sont absorbés dans la circulation sanguine et transportés dans vos poumons, provoquant votre souffle pour donner une odeur forte. Cette odeur ne disparaîtra pas jusqu'à ce que la nourriture est complètement hors de votre système. Éviter un excès de ces aliments peut aider à contrôler l'halitose
boire beaucoup d'eau.
Une bouche sèche peut causer une halitose. En buvant beaucoup d'eau tout au long de la journée, vous pouvez garder votre bouche humide et fraîche. La salive aide à laver les particules alimentaires et les bactéries qui peuvent causer une mauvaise haleine, de sorte que la gomme à mâcher ou sucer des bonbons durs peut stimuler la salive et aussi prévenir la mauvaise haleine
Solutions temporaires:.
Si vous avez une réunion ou une entrevue et ont simplement besoin d'une solution rapide pour la mauvaise haleine, il y a plusieurs solutions temporaires. Mâcher du persil frais, la gomme ou sucer un bonbon à la menthe peut aider à rafraîchir votre souffle temporairement. Parlez-en à votre dentiste pour savoir quelle gomme qu'ils recommandent. Avec la gomme, vous aurez de nombreuses options de saveurs et les points forts, et une cueillette que vous aimez vous aidera à maintenir une haleine fraîche. Mouthwash est aussi une solution temporaire pour halitose, et vient dans une variété de parfums et les points forts ainsi
Quand consulter un médecin.
Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de votre mauvaise haleine, parler avec votre médecin. L'halitose peut aussi être un symptôme de certaines maladies ou de maladies, telles que la maladie parodontale, une occlusion intestinale ou une insuffisance rénale.
