Bad haleine peut être très offensive. Il est également connu sous le nom halitose. Beaucoup de gens ne sont même pas conscients du fait qu'ils souffrent de ce problème. La cause la plus fréquente est de mauvaises dents. Si vous avez la carie dentaire au niveau des racines des dents, alors il est probable que vous allez souffrir de l'halitose.
Petits trous dans les dents peuvent aussi causer la mauvaise haleine, comme les germes peuvent se multiplier dans les trous et dégagent une odeur nauséabonde.
Il existe aussi d'autres causes qui comprennent, l'infection dans les amygdales, des végétations adénoïdes et des sinus. Les aliments tels que l'ail, les oignons, les produits riches en sucre, les aliments épicés et les produits laitiers peuvent causer la mauvaise haleine, ainsi que le tabagisme et la consommation d'alcool. La faim, l'haleine du matin et une mauvaise hygiène buccale jouent également un rôle.
Il existe une variété de mélanges à base de plantes pour aider à éliminer le problème.
* Boire beaucoup d'eau par jour aidera pour contrôler l'halitose. Déshydratation va tenter de conserver l'humidité en réduisant le flux salivaire, ce qui minimise les effets de la salive de nettoyage sur les bactéries.
* Nettoyez votre langue avec un racleur de langue spéciale afin d'éliminer les bactéries.
* Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, ou après chaque repas est encore plus efficace.
* Nettoyez vos dents et la langue avec du bicarbonate de soude pour recevoir une haleine fraîche. Ou rincer la langue avec du bicarbonate de soude qui a été dissous dans un peu d'eau tiède.
* Manger du yogourt nature pour une période de six semaines, car cela peut aider à garder votre haleine fraîche, car elle diminue les niveaux de composés offensives produites par les bactéries dans la bouche de 80%.
* gargariser avec un verre d'eau qui a le jus d'un demi citron ajouté.
* brossage vos gencives et la langue avec les clous de girofle en poudre est un autre mélange à base de plantes qui peuvent aider
* Si vous souffrez d'halitose chronique, essayez d'éviter les aliments tels que:. fromage bleu, le salami, le thon, le curry, l'ail, les oignons, anchois, la viande rouge, le lait, le café et le cola.
* Un désodorisant naturel est le persil et les graines de cardamome aident à adoucir le souffle.
* Un autre réducteur de mauvaise haleine est le fenouil thé. Les composés que l'on trouve dans le thé peuvent diminuer la croissance des bactéries.
* Cranberries combattent les bactéries offensives odeur.
* Mangez une goyave vert cru.
* Cloves peuvent être conservés sous les molaires sans mâcher afin de garder votre haleine fraîche.
* Manger des oranges et des agrumes, qui sont riches en vitamine C peut aider à contrôler la population des bactéries.
* huile d'eucalyptus a un ingrédient antiseptique actif (eucalyptol) et peut être trouvé dans de nombreux dentifrices et produits d'hygiène buccale.
* afin de garder la bouche humide et augmenter le flux de la salive, de mâcher de la gomme ou sucer un bonbon sans sucre. Ceux-ci contiennent du sorbitol, le mannitol et le xylitol (alcools de sucre), qui ne supporte pas la croissance des bactéries buccales.
Afin d'éviter la mauvaise haleine, hygiène bucco-dentaire est essentielle. Utilisez un bon bain de bouche de qualité tous les jours ainsi que le brossage. Assurez-vous de rincer avec le rince-bouche pour un minimum de deux minutes pour un effet maximum. Il est également conseillé de changer votre brosse à dents tous les trois mois.
