Quelle que soit la raison pour laquelle vous avez mauvaise haleine, ils ont tous deux sont de la croissance des bactéries. Croyez-le ou non la mauvaise haleine est une condition qui affecte des millions de personnes de partout dans le monde. La mauvaise haleine est simple et va pour certaines personnes. Peut-être que nous nous réveillons seulement avec la mauvaise haleine du matin. Ou manger certains aliments, comme l'oignon ou de la pizza. Ce sont les déclencheurs les plus évidents de la mauvaise haleine. Saviez-vous qu'il ya des aliments qui peuvent aider à guérir votre mauvaise haleine? Assurez-vous que vos habitudes alimentaires sont bonnes et qu'une alimentation équilibrée doit être consommé. Une alimentation équilibrée comprend les glucides et les aliments riches en protéines. Votre alimentation doit également contenir des fruits, des légumes et beaucoup de liquides. Ci-dessous sont quelques choses qui peuvent utilisés pour prévenir la mauvaise haleine.
1. Vitamine C Tout type de fruit qui est riche en vitamine C comme les melons, les baies et les agrumes aideront votre mauvaise haleine. Ils sont également très utiles dans la prévention de la gingivite et d'autres maladies des gencives. Vous devriez obtenir ces de vos aliments bien et non pas de suppléments qui peuvent causer des gastro-intestinale qui provoque la mauvaise haleine.
2. Les aliments acides et des boissons comme le café: les aliments et les boissons acides créent un environnement dans lequel les bactéries se multiplient plus rapidement. Alcool:. Même si son dans un bain de bouche, l'alcool va sécher votre bouche, et puis vous avez tous les problèmes de mauvaise haleine associée à une sécheresse de la bouche
3. Mâcher des herbes comme la coriandre, d'eucalyptus, de cardamome et de romarin pour lutter contre la mauvaise haleine. Ces herbes aide dans la lutte contre la mauvaise haleine. Vous pouvez mâcher les frais ou vous pouvez ajouter dans l'eau chaude comme un thé et finir le repas avec ces herbes parce qu'ils travaillent très bien pour la digestion.
4. Yogourt réduit la mauvaise haleine Parce que- il réduit le niveau du sulfure d'hydrogène malodorante dans la bouche. Il diminue la quantité de bactéries dans la bouche. La vitamine D de yogourt (et le fromage et le lait) crée un environnement inhospitalier pour la croissance des bactéries. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
5. Frais Herbs- Oui, vous pouvez grignoter des herbes fraîches tout au long de la journée pour obtenir une meilleure haleine odorante. Si vous ne voulez pas à grignoter tout au long de la journée, vous pouvez les ajouter à votre boisson préférée. Boisson chaude serait beaucoup mieux les boissons froides. Des choses comme le romarin, la cardamome, la menthe verte et de l'estragon vous aideront.
6. Une autre chose qui aide à se débarrasser de la mauvaise haleine est de boire du thé vert. Le thé vert contient certains nutriments qui aident réellement à se débarrasser de ce souffle horrible. Alors assurez-vous de commencer à boire du thé vert si vous voulez vous débarrasser de ce souffle horrible. Tout ce que vous devez faire est de boire quelques verres chaque jour.
7. La gomme sans sucre peut rafraîchir l'haleine (masquer les odeurs). Il y a aussi une autre façon d'augmenter la production de salive. Cette rinçages plaque et les bactéries loin. Menthes peuvent masquer aussi bien, mais ils ont seulement un bref effet. Rappelez-vous cependant que la gomme à mâcher et bonbons à la menthe ne peuvent jamais remplacer le brossage des dents après un repas!
