halitose, ou mauvaise haleine est une chose grave problème de santé qui doit être pris au sérieux. L'halitose est due à des bactéries dans la bouche brisant les protéines des composés de soufre volatils cette odeur. La mauvaise haleine peut être une condition embarrassante à souffrir de. Cependant, il y a plusieurs étapes simples que chacun peut prendre pour éviter la mauvaise haleine.
1. Manger du yogourt nature pendant 6 semaines peut adoucir votre souffle, car il réduit les niveaux de composés offensifs produits par les bactéries dans la bouche de 80%.
2. Le sucre est la nourriture pour les bactéries, mais il est l'amidon qui est le coupable causant sucre pour rester en contact avec vos dents et les gencives. Si vous ne pouvez pas éviter complètement le sucre, au moins d'éviter les aliments qui combinent le sucre et la farine.
3. Le contrôle de la mauvaise haleine est de mâcher de sucre cannelle sans gomme. Des études montrent que la mastication de la gomme de cannelle aromatisée peut contrôler la mauvaise haleine. Il y a un seul ingrédient trouvé dans la cannelle gomme aromatisée qui diminue les bactéries dans la bouche. La gomme à la cannelle doit être sans sucre cependant, comme base de sucre gencives sont mauvais pour les dents.
4. Après avoir mangé, de minuscules particules de nourriture restent sur votre langue, et avec le temps, se développent des bactéries et commencent à se décomposer, ce qui provoque une mauvaise haleine. Avec le brossage régulier des dents, le brossage ou de raclage votre langue le matin et avant le coucher peut aider à éliminer le problème. Se brosser les dents tous les jours et après les repas principaux, en plus de la soie dentaire tous les jours et le rinçage aidera à garder vos dents saines et des gencives libre de l'accumulation de bactéries et de la plaque, ce qui réduit de manière significative l'halitose.
5. Laver la langue avec du bicarbonate de soude dissous dans l'eau chaude pour réduire l'acidité dans la bouche, ce qui rend un environnement moins favorable pour les bactéries de se développer. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
6. Noir, vert et thé blanc, ainsi que du thé rouge ou rooibos, bu jusqu'à 4 fois par jour, tous fournissent des tanins. Ces composés d'origine naturelle bronzent la muqueuse de la bouche et de la langue, afin qu'ils ne se fissurent et fissures et donnent des bactéries d'un endroit pour grandir. Les conditions communes qui se traduisent par une mauvaise haleine, comme Sj? syndrome grens, obtenir plus de la grippe, ou le traitement de la vessie irritable ou la maladie de Parkinson, répondent bien à boire du thé.
7. La mauvaise haleine est de boire plus d'eau. L'eau inhibe l'accumulation de bactéries dans la bouche qui provoque la mauvaise haleine. Boire plus d'eau et vous risquez de diminuer la quantité de cette bactérie.
8. Aussi efficace qu'une brosse à dents peut être, parfois, il sont tout simplement pas obtenir toute votre bouche aussi propre qu'elle aurait pu l'être. Flossing, ou en utilisant un choix de l'eau peut atteindre dans ces endroits serrés sous vos gencives et entre les dents où les particules de nourriture collectent et la pourriture.
9. Molybdène active la sulfite oxydase enzyme, ce qui est important pour votre corps tout entier, mais une cause de l'halitose. La mauvaise haleine est un problème plus communément reconnu dans les pays où le régime alimentaire contient des quantités élevées de molybdène. Vous pouvez obtenir trop de molybdène si votre alimentation est riche en produits à base de foie.
