The de vos dents et les gencives peut affecter votre sentiment général de bien-être. Lorsque vous prenez soin de vos dents correctement, non seulement vous aurez un grand sourire, mais vous permettra d'éviter les problèmes qui se produisent de mauvaise hygiène dentaire. Utilisant les conseils donnés dans cet article vous aidera à comprendre comment mieux prendre soin de vos dents.
Il est essentiel que vous vous brossez deux fois par jour. Telle est la recommandation de la plupart des dentistes, ainsi que l'American Dental Association. Se brosser les dents devrait être une partie de votre routine quotidienne. Pour de meilleurs résultats, vous devez utiliser la soie dentaire, aussi.
Si vous devenez nerveux quand vous êtes travaillé par un dentiste, vous devriez trouver des façons de vous garder calme. Lorsque vous tombez sur quelque chose qui fonctionne, faites-le avant, pendant (si vous pouvez), et après la nomination. Cela vous aidera à tout aller un peu plus lisse pour vous.
Vous devez vous brosser les dents dès que vous obtenez fait manger. Plus vous laissez la nourriture et la plaque sit sur vos dents, plus les dommages seront effectués. Se brosser les dents dans les 15-30 minutes de tous les repas contribuera à réduire les dommages de la plaque. Cela permettra d'éviter des dents de graves problèmes dans l'avenir.
Le brossage des dents est important pour votre hygiène dentaire, mais saviez-vous que le nettoyage de votre langue est tout aussi important? La nourriture que vous mangez recueille sur votre langue et juste laisser là permet aux bactéries et les germes pour former. Cette bactérie peut causer des caries, ainsi que la mauvaise haleine.
Vous devez généralement brosser les dents 2 fois par jour, mais le plus souvent, si nécessaire. Brossage après les aliments sucrés peut protéger votre émail et aider à prévenir les caries
Bien sûr, il faut toujours se brosser deux fois par jour. Cependant, il est parfois nécessaire de brosser encore plus que cela. Chaque fois que vous consommez des aliments ou des boissons qui sont sucrés, vous devez brosser les dents pendant un temps plus long et juste après vous les consommer afin que vous protégez votre émail des dents.
Il est important de consulter un dentiste régulièrement. Vous rencontrer des problèmes si vous ne recevez pas vos dents nettoyées et inspectés par un professionnel. Une simple visite chez le dentiste aura votre bouche beaucoup plus propre et donnera une chance de résoudre tous les problèmes existants chez le dentiste.
En plus de vos dents, vous devez brosser votre langue. Bien qu'il soit souvent négligé, la languette doit être nettoyé, en plus des dents. De nombreux types de bactéries résident dans votre bouche. Si vous ne supprimez pas cette bactérie, vous pouvez souffrir des problèmes dentaires, y compris la mauvaise haleine.
Si vous êtes inquiet que vous ne supprimez pas efficacement la peste, essayez d'utiliser un rince-bouche de divulgation ou d'une tablette. Utilisez ce rince-bouche divulguer ou tablette droite avant de vous brosser les dents. Vous remarquerez des marques bleues sur vos dents où vous avez manqué des taches lors du brossage rose ou. Toutefois, avant d'utiliser ces types de produits, assurez-vous que vous avez assez de temps pour se brosser les éloigner ces taches. Il est certainement pas l'idéal si vous êtes pressé de quitter la maison!
Si vous craignez que vous n'êtes pas le brossage assez longtemps pour enlever la plaque et l'accumulation, essayez un comprimé de divulgation ou de rince-bouche. Avant le brossage, mâcher le comprimé, ou remuez le lavage par les directions. Le comprimé ou un rince-bouche laissera une tache sur toute accumulation de plaque. Il est important d'avoir suffisamment de temps pour se brosser les dents soigneusement après utilisation de ces produits. Il est certainement pas l'idéal si vous êtes pressé de quitter la maison!
Lorsque vous essayez de vous brosser les dents, vous devriez brosser de bas en haut. Cela tire sur les débris de nourriture afin que vos gencives sont vraiment propres. Frotter le côté est très bien aussi, mais assurez-vous d'utiliser ces mouvements verticaux ainsi.
Si votre dentiste vous dit que vous devez avoir un nettoyage en profondeur, il est une bonne idée de demander à un autre dentiste pour un deuxième avis. Nettoyage comme celui-ci est généralement plus compliqué et coûteux de sorte que vous voulez vous assurer qu'ils le font pour votre bénéfice et non pas simplement d'ajouter de l'argent à leurs poches.
Vous devez maintenant comprendre à quel point il est facile de assurez-vous que vos dents sont bien soignés. En utilisant les conseils ci-dessus peut vous aider à obtenir un sourire sain. Si vous prenez bien soin de vos dents, votre sourire sera plus lumineux.
