Have été dit que vous avez mauvaise haleine? Il y a un certain nombre de causes de la mauvaise haleine, au premier rang desquels étant des bactéries dans la bouche, de l'estomac et des troubles intestinaux, de l'intestin atonie, les infections des sinus ou de la gorge, et le tabac et la consommation d'alcool. Les aliments consommés sont également une cause potentielle de l'halitose. Certains aliments, comme l'ail, les oignons et certaines épices sont fréquemment citées comme cause de la mauvaise haleine d'une personne. Les deux végétariens et ceux qui mangent de grandes quantités de viande peuvent développer la mauvaise haleine en raison, en partie, au processus digestif. Voici quelques traitements alternatifs que vous pouvez essayer de prendre soin de vos problèmes de mauvaise haleine.
1. Bien que collutoires résoudront certains des problèmes immédiats, vous devez obtenir à la racine de la cause. Les rince-bouche en général ne sont qu'un masque temporaire pour le problème, et leurs effets durent seulement une demi-heure. Gargariser avec un rince-bouche antiseptique. Essayez de trouver un rince-bouche qui a aussi peu d'alcool que possible.
2. -Nettoyer Votre langue, aussi. Les bactéries laissées sur la langue peuvent contribuer à respirer moins que frais. Assurez-vous de brosser la langue après que vous brossez les dents.
3. Vous pouvez faire un gargarisme naturel qui vous débarrasser de la mauvaise haleine en prenant 3 parties de feuilles de menthe poivrée fraîche 2 parties d'eau. Vous pouvez ensuite broyer ce mélange dans un mélangeur jusqu'à ce que vous avez un liquide épais. Gargariser une tasse de ce mélange chaque jour pendant une semaine entière.
4. Surveillez votre consommation d'aliments tels que l'alcool, le café (à la fois de la caféine et décaféiné), les protéines denses (tels que ceux trouvés dans les produits laitiers et les produits carnés), l'ail et les oignons, et les sucres. Ce sont tous les délinquants de mauvaise haleine.
5. Une bouche sèche peut rapidement causer la mauvaise haleine. Sali-va aide à nettoyer votre bouche; il a une action antibactérienne naturelle, et il nettoie les particules de nourriture. Ce souffle terrible du matin est le résultat d'une diminution du flux de salive dans la nuit.
6. Une autre mesure à prendre est d'améliorer votre système digestif entier. En changeant votre digestion vous pourriez bien éliminer la cause de votre mauvaise haleine. Un régime riche en fibres mettant l'accent sur les grains entiers et les fruits et légumes est essentiel pour une digestion optimale. Évitez les aliments riches en matières grasses. Manger du yogourt ou acidophilus aidera à équilibrer votre estomac en ajoutant des bactéries bénéfiques qui améliorent la digestion. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
7. Tenir un journal régulier de vos habitudes alimentaires et des médicaments, car ils peuvent causer la mauvaise haleine. Partagez le journal avec votre dentiste. Essayez d'utiliser un rince-bouche fluorure avec des ingrédients antiseptiques et une agréable saveur de menthe. Cela aide à protéger vos dents, et les masques de saveur problèmes d'odeurs.
8. Fenouil Fenouil est une autre plante utile et peut être utilisé de plusieurs façons. mâcher lentement les feuilles et laisser la salive pour construire dans la bouche. Ou, mélanger le contenu d'une capsule de fenouil avec du bicarbonate de soude, faire une pâte, et se brosser les dents, les gencives et la langue avec elle. L'extrait fluide de fenouil peut être frotté sur vos gencives et la langue.
