Has on jamais couvert le nez ou prendre un pas en arrière tout en parlant à vous? Si tel est le cas, vous pourriez souffrir d'halitose (mauvaise haleine). La mauvaise haleine est un problème très commun de santé bucco-dentaire, en effectuant des personnes de tout âge. Les bactéries trouvent la bouche d'un terreau idéal en raison de ses humides, des conditions chaudes. Alors que certains types de mauvaise haleine sont temporaires, comme l'haleine du matin où vos niveaux de salive ont chuté pendant le sommeil des odeurs causant de rester, il existe d'autres types de halitose qui peuvent être chroniques. Que vous ne rencontrez mauvaise haleine le matin ou votre souffle désagréable semble persister pendant des jours, il y a des façons dont vous pouvez aider à éliminer.
Qu'est-ce que la mauvaise haleine (halitose) et quels sont les causes?
halitose, ou mauvaise haleine, est une condition dans laquelle une personne est affectée par cohérente ou périodique mauvaise haleine. Les gens de tout âge peuvent avoir halitose, y compris:
* Ceux qui pratiquent la mauvaise
hygiène dentaire * Les personnes âgées, les personnes handicapées et les jeunes enfants qui trouvent l'hygiène dentaire
difficile * Les personnes qui utiliser la bouche appareils, y compris les appareils dentaires et prothèses
* Les fumeurs
* Ceux avec certaines conditions médicales, y compris la carie dentaire
* Les gens sur certains médicaments
* diète pauvres qui sont déshydratées
les chercheurs
ont déterminé que la mauvaise haleine commence généralement lorsque les déchets produits par les bactéries dans la bouche, le nez ou de l'estomac entre en contact avec l'air. Lorsque la plaque bactérienne n'a pas été enlevée des dents ou des gencives, il continue de croître. En fin de compte, cela peut conduire à l'halitose, la carie dentaire et les maladies des gencives.
établir une bonne hygiène bucco-dentaire
hygiène dentaire empêche la mauvaise haleine qui prend naissance dans la bouche. La nourriture qui reste entre les dents et autour de vos gencives offre un environnement idéal pour les bactéries qui causent brad souffle. Cela nécessite l'élimination des débris alimentaires souvent. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour et la soie dentaire entre chaque dent quotidienne, sinon plus souvent. Votre dentiste Bolingbrook vous dira que le brossage et la soie dentaire sont particulièrement importantes après les repas riches en protéines ou d'autres repas qui déclenchent la mauvaise haleine et la déshydratation.
rince-bouche
Antiseptique le matin, avant le coucher et après avoir mangé peut aider à réduire la croissance de l'halitose causant des bactéries. grattoirs Tongue sont également utiles dans la gestion de la mauvaise haleine, car ils sont utilisés pour gratter le mucus sur le dos de la langue, où les bactéries peuvent être présentes. Si vous avez des appareils dentaires, les prothèses dentaires ou d'autres appareils dentaires, suivre les instructions spécifiques de votre dentiste pour le nettoyage de ces appareils afin d'éviter la mauvaise haleine.
Maintenir la
une bonne alimentation En plus de l'hygiène bucco-dentaire, le maintien d'une bonne alimentation est essentielle. L'alimentation joue un rôle important dans l'hygiène dentaire parce que certains aliments peuvent favoriser l'écoulement de la salive afin de limiter la possibilité de l'halitose. aliments fibreux tels que des légumes crus peuvent contribuer au développement de l'halitose. En outre, manger un petit déjeuner sain chaque matin commence le flux de salive après une nuit de sommeil lorsque les bactéries et les odeurs ont tendance à accumuler dans votre bouche. Rester hydraté en maintenant l'apport d'eau suffisant est également important pour la prévention de la mauvaise haleine. Sodas, jus de fruits et autres boissons qui sont riches en sucre et l'acide encourageront la croissance des bactéries dans la bouche, ce qui conduit à la mauvaise haleine.
Utilisez la mauvaise haleine du sida
À court terme, les rince-bouche, menthes et gomme peut rafraîchir votre haleine, mais ils ne peuvent pas empêcher la mauvaise haleine dans son ensemble. Pour les effets à long terme, vous pouvez essayer les mauvaises aides d'haleine suivantes:
* L'utilisation de pailles peuvent envoyer des liquides sucrés ou collants passées les dents et la langue, de sorte qu'ils ne peuvent pas rester dans votre la bouche, ce qui crée des bactéries.
* Pour la bouche sèche, over-the-counter et de prescription des médicaments peuvent aider
. Si vous souffrez d'une mauvaise haleine, contactez votre dentiste Bolingbrook pour consultation ultérieure. Votre dentiste peut vous aider à établir une bonne hygiène dentaire et l'alimentation pour prévenir la mauvaise haleine de se produire.
