People qui souffrent de mauvaise affaire de souffle avec une variété de défis. Non seulement ils offensent les gens avec qui ils interagissent dans leur vie personnelle, ils pourraient trouver leur vie professionnelle affectés par leurs défis. Il existe une variété de choses qui causent la mauvaise haleine. Parfois, le problème est aussi simple que d'avoir quelque chose avec un goût prononcé pour le déjeuner. Ceci est un problème temporaire et peut être résolu avec un gargarisme rapide de rince-bouche ou un bonbon à la menthe. Dans d'autres cas, la mauvaise haleine est un problème à long terme et est le résultat d'un problème de santé. Cela peut créer un problème plus grave et peut entraîner de mauvaises questions d'haleine indépendamment de ce qu'une personne mange. Il pourrait également exiger une visite à un bureau de dentiste. Un dentiste peut suggérer une variété de choses qui peuvent être faites pour aider avec de mauvaises questions d'haleine. En plus de collutoires médicaments et autres choses un médecin peut prescrire, il existe plusieurs méthodes naturelles qui facilitent les effets de la mauvaise haleine.
Il y a plusieurs herbes qui aident à lutter contre la mauvaise haleine. Juste mâcher quelques feuilles de ces plantes peuvent éliminer la mauvaise haleine et crée une meilleure santé bucco-dentaire. En outre, beaucoup d'entre eux sont emballés avec la guérison nutriments et de vitamines qui aident à améliorer votre santé. Essayez grignotant sur des herbes telles que l'estragon, la coriandre, la menthe verte, de cardamome et d'eucalyptus. les trempant dans l'eau chaude et la création d'un thé à siroter est également utile. Rappelez-vous des herbes de menthe poivrée sont mieux que des bonbons à suivre un repas fortement parfumé. Cela vous empêche de manger trop de sucre, mais aide à la digestion et la respiration.
Le yaourt est un autre aliment pour aider à faciliter la respiration. Les cultures actives aident à réduire le sulfure d'hydrogène de niveau qui empêche la mauvaise haleine. Yogourt contribue également à la digestion, comme la menthe poivrée. Assurez-vous que vous obtenez assez de vitamine D. Choisissez les produits laitiers et les légumes qui sont riches en vitamine D qui ne sont pas trop transformés et ne contiennent pas beaucoup d'additifs.
Il y a beaucoup de légumes et de fruits qui aident à conjurer la mauvaise haleine. Dans la plupart des cas, la croquante la veggie ou de fruits, le meilleur. Bien que vous devez être préoccupé par obtenir trop de sucre à partir de fruits trop manger, vous pouvez grignoter loin sur les légumes tout le temps. Ces aliments sont en bonne santé et bon pour votre système, tout en aidant à prévenir la mauvaise haleine. Essayez les fruits et légumes comme les pommes, les carottes et le céleri. Les éléments qui sont riches en fibres sont les meilleures options.
Les aliments qui sont riches en vitamine C sont également utiles. Bon nombre des articles les gens mangent pour leur crunch ou pour leurs autres avantages pour la santé sont également excellent pour la santé bucco-dentaire. Les agrumes, les baies et les melons sont parfaits pour la mauvaise haleine. La vitamine C stimule le système immunitaire, aussi, donc si vous avez une maladie des gencives ou des gencives malsaines de toute nature, vitamine C vous aidera à guérir plus rapidement. Il est toujours préférable d'obtenir des vitamines dans les aliments, donc ne supposez pas les suppléments sont votre meilleure option. Il est également important de limiter les aliments acides et les jus sucrés, donc faire des choix prudents sur l'obtention de votre montant alloué de vitamine C.
