halitose est due à des bactéries dans la bouche brisant les protéines des composés de soufre volatils cette odeur. Ces composés soufrés mauvaise haleine sont en réalité les déchets produits par les bactéries. Pour de nombreuses personnes, la mauvaise haleine est pas un peu de préoccupation mineure. Au lieu de cela, il est un problème qu'ils doivent faire face à tout le temps. La mauvaise haleine peut être déprimant et embarrassant. Surtout quand vous remarquez les gens plaisantent à ce sujet et vous critique à ce sujet. Essayer de contrôler et de se débarrasser de celui-ci peut être un problème. Donc, ce que je vais faire est de partager avec vous quelques conseils sur la façon de contrôler la mauvaise haleine.
1. Pour contrôler la mauvaise haleine, la manière la plus importante et la plus simple est de maintenir la santé bucco-dentaire. La plupart des dentistes recommandent le brossage au moins 3 fois par jour et utiliser la soie dentaire au moins deux fois par jour. Suivez ces étapes simples, vous êtes essentiellement la moitié de la bataille.
2. Laver la langue avec du bicarbonate de soude dissous dans l'eau chaude pour réduire l'acidité dans la bouche, ce qui rend un environnement moins favorable pour les bactéries de se développer.
3. Manger du yogourt est une façon de contrôler votre mauvaise haleine. Yogourt a des cultures de bactéries dans ce qui aide à se débarrasser des mauvaises bactéries qui sont dans votre bouche qui causent votre souffle à puer. Donc, assurez-vous que vous mangez yogourt deux fois par jour pendant au moins six semaines.
4. Eliminé l'accumulation de plaque, qui peut attaquer vos gencives, ce qui signifie que la façon appropriée d'utiliser mouvement ascendant et descendant de la brosse, plutôt que d'un côté à l'autre côté du mouvement de la brosse.
5. Buvez beaucoup d'eau "" Il est un fait que connaissent bien la bouche sèche peut conduire à mauvaise haleine. Vous devez toujours garder hydraté en buvant beaucoup d'eau. Vous voulez éviter les bactéries de prospérer dans la bouche autrement; vous "obtiendrez la mauvaise haleine très rapidement. Lorsque vous êtes correctement hydraté, vous produisez plus de salive qui aide à prévenir les bactéries de florissante. Ceci est l'un des meilleurs mauvais traitement de la respiration.
6. Une autre façon de contrôler mauvaise haleine est de se brosser les dents. Assurez-vous que vous vous brossez les dents après chaque repas. aussi, assurez-vous que vous utilisez la soie dentaire au moins une fois par semaine. Cela vous aidera à se débarrasser des bactéries, de la nourriture, et la plaque qui sont entre vos dents causer votre souffle à puer.
7. Évitez les bains de bouche avec des colorants et de l'alcool. Utilisez un rince-bouche contenant du chlorure de cétylpyridinium, le dioxyde de chlore, chlorite de sodium ou de zinc car ils servent un agent antibactérien qui permet de contrôler le nombre d'anaérobie bactéries dans la bouche.
8. en buvant une tasse de thé chaud? vous parier! Croyez-le ou pas de thé peut réellement vous aider dans votre quête pour lutter contre la mauvaise haleine. Certains composés dans le thé comme les polyphénols, théaflavines et les catéchines sont très efficaces contre la croissance des bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine.
9. Utilisez une cuillère en plastique pour gratter résidu blanc sur la langue "" ce qui est souvent le coupable. Ou acheter un racleur de langue dans une pharmacie.
