Le temps chaud ne signifie pas seulement votre corps souffre, cela signifie aussi votre bouche est en difficulté. Ces après-midi étouffante qui laissent vos lèvres collant et votre langue sèche peut conduire à la respiration létale. Avoir mauvaise haleine est une telle situation embarrassante d'être en Vous ouvrez votre bouche pour dire quelque chose et les gens tasse leurs mains sur leur nez. - Très discrètement - mais ce que vous avez à dire a été éclipsé par l'odeur de votre souffle. Il est temps de se lever et faire une différence dans votre hygiène, apprendre comment corriger la mauvaise haleine et se déplacer à partir de là.
1. Utilisez une cuillère en plastique pour gratter résidu blanc sur votre tongue-- ce qui est souvent le coupable. Ou acheter un racleur de langue dans une pharmacie.
2. La première et la plus simple étape dans l'apprentissage comment corriger la mauvaise haleine est de pratiquer une bonne hygiène buccale. La plupart des dentistes vous conseillons de se brosser les dents au moins trois fois par jour, et de la soie dentaire au moins deux fois par jour. En suivant ces étapes simples, vous avez peut-être résolu près de la moitié du dilemme d'essayer de comprendre comment corriger la mauvaise haleine.
3. Pouvez-vous voler une pincée de sel de la table? Mélanger une solution d'eau salée chaude et swish dans votre bouche pendant 30 secondes environ. Mieux encore, se gargariser de l'eau à l'arrière de la gorge et de tuer la puanteur plus.
4. Vous devez aider à éliminer la plaque build-up qui attaque vos gencives. Et cela signifie un bon brossage, avec un mouvement vers le haut et vers le bas, pas un mouvement latéral.
5. Badigeonner après avoir mangé des aliments tels que le lait, le fromage et le poisson. La dégradation des protéines dans la bouche contribue à la mauvaise haleine.
6. Manger du yogourt nature deux fois par jour peut réellement aider de façon permanente plus la quantité de sulfure d'hydrogène dans la bouche, des études ont montré. Les fruits comme les baies et les melons sont également très bien. Il suffit de rester loin de citrons et d'autres riches en acide. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
7. Si vous finir de manger et vous avez une brosse à dents, manger une pomme ou un morceau de fruit. Les propriétés naturelles de ces aliments éliminer le tartre et prévenir la mauvaise haleine pendant des heures.
8. boire beaucoup d'eau tout au long de la journée. Une bonne hydratation, parie que vous gardez votre bouche fraîche et propre.
9. ajouter à votre dentifrice un peu de bicarbonate de soude, car il vous aidera à éliminer les odeurs orales. Ne pas oublier de visiter régulièrement votre dentiste pour contrôler la carie ou les infections, ils peuvent causer l'halitose.
