Are vous inquiet vos amis et collègues peut être se renversé par votre souffle? La mauvaise haleine affecte plus de la moitié d'entre nous. La mauvaise haleine peut être causée par quoi que ce soit de la mauvaise hygiène dentaire aux médicaments que vous prenez pour la nourriture que vous mangez. Alors qu'il peut être gênant. Cependant, la plupart d'entre nous ne sont pas conscients à propos des moyens plus faciles à traiter. Voici quelques remèdes maison simple pour le combattre.
1. Depuis ses aliments mous et collants qui sont les plus susceptibles d'être pris au piège sur vos dents, ce qui provoque l'accumulation de bactéries et les mauvaises odeurs, atteindre pour une collation des thats ni. Les pommes, les carottes et le céleri frottez toutes vos dents que vous mangez, en aidant à dépouiller ces bits restes de raisin danois.
2. L'avocat est un excellent remède pour l'halitose. Quelquefois, en raison de l'indigestion, la nourriture reste dans l'intestin. Comme il se décompose, les bactéries intestinales agissent sur elle, qui produit divers gaz fétides. Lorsque ces gaz sont expulsés par la bouche, il provoque la mauvaise haleine. La consommation d'avocat traite efficacement la décomposition alimentaire intestinale, et minimise ainsi la mauvaise haleine.
3. Commençons par quelque chose de très simple et très basique - brossage régulier. Il n'y a pas de science de fusée que le brossage régulier des dents va les garder propres et exempts de mauvais germes et les bactéries respiratoires causant. Utilisez un bon dentifrice et une brosse à dents efficace, et assurez-vous que vous vous brossez vos dents soigneusement et régulièrement. Faites attention aux coins et les intérieurs, que ce sont les zones qui sont souvent négligés ou sous-brossé.
4. Buvez beaucoup d'eau et éviter de laisser votre estomac obtenir trop vide. Lorsque vous ne mangez pas, votre salive diminue la production et la salive peuvent aider à laver que les bactéries dans la bouche. Assurez-vous que votre bouche ne soit pas trop sec en buvant beaucoup d'eau pendant toute la journée, ce qui est bon pour votre santé globale de toute façon. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
5. Les polyphénols ou des composés dans le thé noir peut aider votre souffle de deux façons: d'abord, ils empêchent la croissance des bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine. Deuxièmement, ils diminuent la production de bactéries de sous-produits puantes. Le thé noir a également été montré pour aider à prévenir la carie dentaire; donc dans l'ensemble, cette boisson fumante fait un bon assainisseur bouche! Une chose à se méfier: trop de caféine peut assécher votre bouche. Depuis que peut aussi faire un certain nombre sur votre respiration, gardez votre consommation de thé à un niveau modéré, ou aller pour décaféiné.
6. Le persil est un autre remède naturel pour la mauvaise haleine. Faire bouillir à laquelle quelques brins de persil haché et quelques clous de girofle entiers ont été ajoutés deux tasses d'eau. Après ébullition, continuer à remuer le mélange jusqu'à ce qu'il refroidisse. Utilisez le liquide obtenu après avoir filtré comme un rince-bouche et se gargariser avec elle après chaque repas pour garder la mauvaise haleine à la baie.
7. Nettoyez votre langue à fond à l'aide d'un bon nettoyeur de langue. Ceci est un aspect important de la santé dentaire. Habituellement, la langue est l'endroit où la plupart des bactéries qui causent les odeurs résident. En outre, utiliser la soie dentaire et de la soie dentaire sur une base régulière. En ce qui concerne les mauvais remèdes haleine, soie dentaire et un bon nettoyage de la langue est aussi importante que le brossage des dents.
