Vous voulez contrôler la mauvaise haleine? Ne pas ignorer la langue.
Tous ces bosses et des rainures sur votre langue sont un paradis pour les bactéries et pourraient contribuer à votre mauvaise haleine à cause des gaz qu'ils dégagent, dit le Dr Matthew Messina, un consommateur conseiller pour l'American Dental Association. Il est important de prendre soin de la langue, en plus de brossage régulier et la soie dentaire.
Selon le Dr Messina, "Grattage la langue peut vraiment réduire le nombre de ces bactéries et peut aider un certain nombre de personnes atteintes de la mauvaise haleine . "
Mais quelle est la meilleure façon d'aborder la langue?
un article paru dans un numéro récent de la dentisterie générale a constaté que grattoirs à langue sont efficaces pour réduire l'halitose, au moins à court terme.
Mais le Dr Messina dit une brosse à dents peut fonctionner tout aussi bien aussi longtemps que vous vous souvenez de brosser le milieu de la langue et à l'arrière, où les populations microbiennes peuvent être particulièrement élevé.
Si vous trouvez que le brossage ou raclage votre langue vous rend gag, il recommande la tenue de votre langue avec votre main libre. "Stabiliser la langue un peu le rend plus facile à gratter ou brosser la surface», a déclaré le Dr Messina.
Alors que le brossage de la langue n'a pas un effet durable sur la mauvaise haleine, il est une étape importante en gardant toute votre bouche saine. L'ADA note que la mauvaise haleine peut être le signe d'un trouble médical, comme une infection des voies respiratoires, la sinusite chronique, le diabète, les troubles gastro-intestinaux, du foie ou des reins maladie.
Si votre dentiste détermine que votre bouche est en bonne santé , vous pouvez être référé à votre médecin de famille ou un spécialiste pour déterminer la cause de la mauvaise haleine.
S'il vous plaît contacter l'ADA si vous avez des questions sur cet article.
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