halitose est également connu comme la mauvaise haleine. Il est un problème extrêmement embarrassant pour beaucoup de gens à traiter. La mauvaise haleine est causée par des bactéries dans la bouche et la décomposition des résidus d'aliments. La bouche a beaucoup d'endroits où les particules de nourriture ainsi que les bactéries peuvent se cacher et proliférer les mauvaises odeurs. Cela peut être sur la langue, derrière et entre les dents, sur les gencives, etc. Les bactéries se développent dans des environnements où il y a des éléments nutritifs dont ils peuvent se nourrir. Bien que toutes les bactéries présentes dans la bouche provoquent souffle Stinky, un grand nombre d'entre eux le font, il est donc important de prendre des mesures afin d'empêcher leur croissance. Les lignes directrices suivantes vous aideront à éliminer ou à réduire votre halitose de manière significative. Si vous rencontrez la mauvaise haleine chronique, consultez votre dentiste ou un médecin car il peut y avoir une cause plus sérieuse pour la condition embarrassante.
1. Croyez-le ou non, la salive est votre meilleure arme contre la mauvaise haleine. Voilà pourquoi la bouche sèche, souvent causée par certains médicaments ou des conditions médicales, conduit à des problèmes d'odeur. En lavant les particules alimentaires et les bactéries, la salive aide à éliminer les odeurs, aussi.
2. Prévenir la mauvaise haleine en visite à votre dentiste sur une base régulière (tous les six mois ou comme indiqué par votre dentiste) pour un examen complet de vos dents et les gencives et un nettoyage en profondeur par l'hygiéniste dentaire.
3. Afin d'éviter la mauvaise haleine, vous devriez aussi éviter certains types d'aliments qui sont connus pour causer, ou au moins la brosse soigneusement après les avoir. Cela comprend de nombreux types de fromage, les oignons, l'ail et le café.
4. La plupart des gens utilisent un bain de bouche acheté dans un magasin. Un remède simple rinçage est de dissoudre une cuillère à café de quart ou moins de sel dans l'eau tiède et gargariser. Vous pouvez rincer la bouche une seule fois par jour et qui est probablement le matin. Il est une bonne idée de rincer également votre bouche avant d'aller au lit. Depuis la bouche est habituellement fermé pendant le sommeil et les bactéries anaérobies ne pas besoin d'oxygène, le rinçage de nuit pourrait être plus efficace.
5. Si vous êtes sur l'un des nombreux régimes à faible teneur en glucides populaires, rappelez-vous que la mauvaise haleine ou "souffle cétone" est un effet secondaire potentiel lorsque vous avez toujours que sans burger bun. Vous pouvez essayer différentes méthodes de masquer l'odeur, comme la gomme ou des bonbons acidulés, mais en ajoutant quelques glucides à votre alimentation quotidienne peut également faire l'affaire.
6. Un moyen facile de prévenir la mauvaise haleine est de mâcher du persil après un repas. Persil contient de la chlorophylle, un rafraîchisseur d'haleine connu.
7. Il est une bonne idée de commencer par établir une bonne hygiène quotidienne habitudes d'hygiène buccale. Se brosser les dents aide à déloger les bactéries et les morceaux de nourriture coincés dans la bouche, en plus de contribuer à la santé dentaire en aidant à prévenir la formation de cavités et la carie dentaire. Il est recommandé de se brosser au moins deux fois par jour, mais il est beaucoup mieux si vous vous brossez les dents après chaque repas. Brossez votre langue aussi bien, car il contient de nombreux endroits où les bactéries peuvent se cacher. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
8. Ensuite, vous devez vous assurer que vous planifiez des visites avec votre dentiste deux fois par an. Il est important d'avoir vos dents nettoyées professionnellement. En outre, votre dentiste sera en mesure de dire si vous avez des problèmes ou peut-être prévoir un problème potentiel. Ils peuvent vous donner des conseils sur les mesures préventives que vous pouvez prendre.
9. Il y a d'autres aliments autres que les oignons et l'ail qui contribuent à la mauvaise haleine. Comprendre pourquoi et comment ils contribuent à la mauvaise haleine va mettre une nouvelle perspective sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine. Bien que les aliments pas le seul coupable de la mauvaise haleine, réduisant ces aliments va diminuer considérablement la mauvaise haleine.
