When d'hygiène bucco-dentaire et de soins bucco-dentaires, la mauvaise haleine est facilement l'une des plaintes les plus fréquentes, en particulier parmi la classe ouvrière et les personnes socialement actives, et parmi les étudiants. Son considéré comme une gêne sociale aiguë. Puisque la cause la plus fréquente de la mauvaise haleine (halitose) est les déchets produits odorants (composés soufrés volatils) créés par les bactéries buccales anaérobies, le message le plus important qu'un dentiste peut transmettre à leurs patients est qu'ils doivent nettoyer leur bouche d'une manière qui aide à:
Certaines des bactéries buccales qui créent les déchets qui sont responsables de causer la mauvaise haleine en direct dans la plaque dentaire qui accumule sur et autour des dents d'une personne, à la fois à et en dessous de la ligne de gomme. Brossage et technique flossing est nécessaire afin d'éliminer efficacement cette plaque ainsi que les débris de nourriture qui reste dans la bouche de la personne après avoir mangé qui pourrait servir comme source d'approvisionnement alimentaire par ces bactéries. Que ce soit temporaire ou persistante, la mauvaise haleine peut être éliminé par l'adoption de certaines pratiques régulières, que la plupart des gens et les jeunes étudiants ont tendance à négliger en raison du manque de temps et la surcharge de travail.
1. Si vous ne pouvez pas brosser les dents après un repas ou une collation envisager chewing-gum sans sucre. Cette action de mastication aide à nettoyer les dents et stimule le flux de salive. Saliva à son tour contribue en outre à nettoyer la bouche et dissout les composés odorants soufrés volatils. Assurez-vous, cependant, d'utiliser la gomme qui ne contient pas de sucre.
2. Les composés soufrés volatils qui causent la mauvaise haleine sont en fait des sous-produits de déchets créés par les bactéries buccales anaérobies quand ils digèrent les protéines. Cela impliquerait que les personnes qui maintiennent un régime végétarien (un régime alimentaire composé principalement de fruits et légumes) devraient avoir moins de problèmes de respiration, par rapport aux personnes qui ont des régimes qui sont hauts dans le régime alimentaire composé principalement de fruits et légumes) devrait avoir moins le souffle problèmes, par rapport aux personnes qui ont des régimes qui sont riches en aliments riches en protéines comme la viande.
3. Utilisez le sel (il sera assis sur la table), si vous pouvez le prendre sans soulever des regards soupçonneux. Comme alternative, le congé pour la salle de bains et de demander au serveur de vous apporter gentiment un peu de sel à des fins médicinales. Gargariser à neutraliser certains de l'odeur. Il est plus efficace si elle est combinée avec du bicarbonate de soude.
4. Brossez-vous les dents le matin et le soir, et après chaque repas, surtout si vous avez pris des produits laitiers, de la viande, du poisson et de l'alcool. Évitez d'utiliser des bains de bouche à base d'alcool. Laver la bouche avec du bicarbonate de soude, il est moins acide, tuant les bactéries qui causent les odeurs. La langue doit être nettoyé pendant le brossage ainsi.
5. Buvez beaucoup d'eau pendant la journée. dentifrices à base d'herbes peuvent être bénéfiques, puisque la plupart d'entre eux contiennent neem et Lavang qui sont assainisseurs bouche naturelles, et les huiles de gingembre, d'eucalyptus, de menthe verte, etc., qui apaisent les différents goûts dans la bouche. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
6. Rincez-vous la bouche avec de l'eau. Ensuite, utilisez sèche serviette en papier pour frotter chacune de vos dents. Vous pouvez également utiliser l'intérieur de votre chemise. Cela rendra vos dents super lisse, comme vous venez brossé vos dents. Ensuite, rincez à nouveau votre bouche. Si vous avez le type brun rugueux de serviette en papier, vous pouvez le frotter sur votre langue vers l'extérieur et obtenir une plaque de revêtement off. Juste être sûr que la serviette et votre chemise est propre, sinon il pourrait rendre votre souffle pire.
