La mauvaise haleine provient souvent de bactéries produisant des odeurs qui restent dans la bouche. Si les soins ne sont pas prises, ces bactéries peuvent construire, ce qui rend de plus en plus difficile de les éliminer. Les gens qui ont mauvaise haleine ont fait état d'une plus grande tendance à: avoir une faible estime de soi; éviter les situations sociales; et éviter la conversation. En fait, il existe de nombreux mauvais traitements à couper le souffle naturel et vous pourriez effectivement être guéris en quelques jours si vous êtes sérieux au sujet de découvrir ce que votre mauvaise cause de la respiration est.
1. 2.Tongue racleur Il faut 3 minutes pour remplir toutes les surfaces, mais nous prenons 30-45 secondes habituellement. La surface manquée permet aux bactéries d'accumuler. Dans certains cas, même avec le brossage et la soie dentaire, la mauvaise haleine est inévitable en raison de bactéries cachés dans les crevasses et de la langue. Par conséquent, utiliser un racleur de langue pour enlever cette couche ci-dessous la langue contenant les sécrétions muqueuses pour améliorer la respiration.
2. La plupart des gens utilisent un bain de bouche acheté dans un magasin. Un remède simple rinçage est de dissoudre une cuillère à café de quart ou moins de sel dans l'eau tiède et gargariser. Vous pouvez rincer la bouche une seule fois par jour et qui est probablement le matin. Il est une bonne idée de rincer également votre bouche avant d'aller au lit. Depuis la bouche est habituellement fermé pendant le sommeil et les bactéries anaérobies ne pas besoin d'oxygène, le rinçage de nuit pourrait être plus efficace.
3. Si vous avez mauvaise haleine, essayez de manger 4 oz de sans sucre, nonflavored yogourt deux fois par jour. Le yaourt va contrer la propagation des bactéries. Aussi, essayez une pomme ou de tournesol après que vous mangez pour aider à nettoyer la bouche. Il y a des herbes et des épices, vous pouvez essayer, comme les feuilles de menthe, persil, clous de girofle ou la cardamome. Plusieurs types de boissons vous aideront à la mauvaise haleine aussi bien, comme le jus d'ananas ou une tasse de thé non sucré. Essayez de ne pas boire du lait comme il laissera des bactéries et causer la mauvaise haleine à augmenter.
4. Alors que certaines épices comme le poivre peut rendre votre bouche chaude (et pour certains, l'odeur désagréable), quelques-uns comme les clous de girofle ont effectivement un effet antiseptique sur la bouche et sont un bon remède pour la mauvaise haleine. Vous pouvez mâcher sur les clous de girofle ou de les broyer et de les préparer le thé.
5. Offrez-vous avec beaucoup d'eau Lorsque le corps est déshydraté, l'activité bactérienne est élevée. L'eau aide à réhydrater et se lave les particules alimentaires indésirables même. Une bouche sèche favorise l'accumulation de cellules mortes de la peau qui sont ensuite consommés par des bactéries. Le résultat est tout simplement exhalait à nouveau le souffle de mort. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
6. Le café contient des acides. Lorsque la consommation de café que vous faites votre bouche un environnement acide. Cela permettra d'accélérer la reproduction des bactéries. Voilà pourquoi beaucoup de gens se sentent un goût métallique amer après avoir bu une tasse de café. Remplacer le thé pour le café est une excellente alternative.
7. Essayez de prendre 1/2 c. de l'acide citrique combiné avec 1/2 c. de bicarbonate de soude deux fois par jour. Cela aidera à rétablir les niveaux de bicarbonate dans votre corps. En outre, la mauvaise haleine peut être causée par un manque d'acide gastrique. Si tel est le cas, vous devriez prendre un peu de bétaïne HCl, ce qui contribuera à rétablir l'acide.
