Bad haleine ou halitose est une condition qui presque tout le monde souffre de temps en temps. Heureusement pour la plupart des gens de son seulement pendant une courte période. Plusieurs fois, il ne dure jusqu'à ce qu'ils se brossent les dents, utiliser un rince-bouche, mâcher un chewing-gum ou de manger un bonbon à la menthe. Pour d'autres, il est un problème constant qu'ils ne peuvent tout simplement pas l'air de guérir. Les informations ici vous aideront beaucoup de ces gens trouvent un remède permanent pour leur halitose en utilisant principalement le mode de vie et les changements de régime ainsi que des traitements naturels.
Il existe deux principaux types de mauvaise haleine.
La première est appelée mauvaise haleine ou halitose transitoire et est une condition temporaire provoquée par la nourriture que vous mangez (ail ou oignons, par exemple, le tabagisme, la bouche sèche ou ne pas pratiquer une bonne hygiène buccale. Stephen Z. Wolner , un dentiste dans un cabinet privé à New York dit qu'une langue propre ira un long chemin vers conjurer la mauvaise haleine. Habituellement transitoire mauvaise haleine peut être guéri assez rapidement par le brossage des dents, la gomme à mâcher, en utilisant un bain de bouche, de manger du persil , se gargariser avec de l'eau salée et un certain nombre d'autres méthodes.
le deuxième type est halitose chronique ou la mauvaise haleine qui est pire que transitoire mauvaise haleine et a été estimé à affecter jusqu'à 25% de la population. Cette maladie grave est principalement causée par l'excès de bactéries orales avec la principale cause de l'halitose chronique étant la bactérie Streptococcus mutans. Une autre cause de la mauvaise haleine chronique pourrait être des cavités dans les dents ou parodontite même, dit Wolner.
Bien que la plupart mauvaise haleine est causée par des bactéries dans la bouche parfois son causée par un certain type de maladie dans votre corps et même certains des médicaments que vous prenant sera également causer la mauvaise haleine. . Heureusement, la plupart problèmes de mauvaise haleine peuvent être guéries en changeant votre mode de vie ou de régime
Certaines causes courantes de la mauvaise haleine sont: les aliments tels que l'ail, les oignons ou de la viande, trop de café ou de l'alcool, le tabagisme, certains médicaments , ne pas boire assez d'eau, de mauvaises dents, trop de protéines ou de matières grasses dans votre alimentation, les bactéries sur le dos de votre langue, orthèses et prothèses, etc.
Conseils pour guérir votre mauvaise haleine ou halitose
1. Arrêtez de boire de l'alcool ou à réduire, car il assèche la bouche. Buvez de l'eau avec vos boissons alcoolisées.
2. Arrêter de fumer ou d'utiliser des produits du tabac ou du moins réduire votre utilisation.
3. Buvez beaucoup d'eau pour hydrater votre bouche ainsi que le corps.
4. Pensez à passer à thé du café. Il y a un certain nombre de raisons de boire du thé vert et doux souffle semble être l'un d'entre eux.
5. Ne plus l'exercice et la coupe de calories pour perdre du poids au lieu d'utiliser haute teneur en protéines /glucides bas régimes.
6. Réduisez le sucre que les bactéries se nourrit de lui et ti aussi pour diminuer les chances de la carie dentaire.
7. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec la soie dentaire.
8. Mâcher la gomme sans sucre (en particulier la saveur de cannelle) pour stimuler la salive.
9. Nettoyez votre langue et à l'intérieur de la bouche avec une brosse douce trempée dans un bain de bouche.
10. Mangez plus de fruits et de légumes et moins de viande.
11. Mangez une goyave. Celui qui est encore vert est généralement recommandé mais une mûre est également bénéfique.
12. Brossez-vous les dents et la langue avec du bicarbonate de soude.
13. Utilisez un pick eau pour nettoyer vos dents.
14. Utilisez le peroxyde d'hydrogène comme un rince-bouche. Veillez à ne pas avaler tout.
15. Buvez des jus de fruits ou de légumes en particulier la tomate et l'ananas jus.
16. Chew persil après les repas surtout quand vous allez manger comme certains est habituellement utilisé pour la garniture
17. Gargariser avec de l'eau salée.
18. Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents après un repas au moins Swish l'eau autour de votre bouche.
19. Votre régime alimentaire faible en glucides peut également être un facteur dans votre mauvaise haleine. Une tranche de pain peut aider.
20. Chew clous de girofle, de cannelle ou d'épices similaires. leur ébullition fera également un bon bain de bouche.
Ces 20 conseils sont seulement ceux que je connais et ai utilisé, des gens que j'ai parlé et ce que je l'ai lu. Demandez aux autres ce qu'ils utilisent et vous aurez sans doute venir avec beaucoup plus d'entre eux.
Si vous essayez toutes les suggestions ci-dessus et vous avez encore la mauvaise haleine ou halitose vous pouvez voir votre dentiste ou médecin de famille pour voir si quelque chose de plus grave est la cause de votre problème. Avant de vous rendre chez le médecin, vous voudrez peut-être obtenir un deuxième avis parce que «Une grande partie des gens qui pensent qu'ils sont des parias sociaux avec la mauvaise haleine ne pas avoir de souffle du tout», dit Wolner.
