Avoir mauvaise haleine peut être humiliant et embarrassant, surtout quand on sait que les gens plaisantent et vous critiquer à ce sujet. Cela va être très mauvais car une personne avec moins de confiance réussit rarement et obtient heureux dans la vie. Donc, avant toutes ces choses terribles se produisent à vous, assurez-vous de vérifier quelques-unes des façons sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine:
1. Comme votre corps décompose les graisses au lieu de glucides pour l'énergie, il crée des cétones, dont certains sont libérés dans la bouche. Malheureusement, les cétones mauvaise odeur, et ne sera donc votre souffle. Si vous êtes sur un régime de carb restriction stricte, ou tout régime qui vous oblige à brûler les graisses au lieu de glucides, envisager de lancer des collations riches en glucides sains dans le mélange, comme des pommes ou des bananes.
2 . Se brosser les dents après chaque repas est une autre astuce de se débarrasser de la mauvaise haleine rapide. Vous devez vous brosser les dents après chaque repas. Aussi, assurez-vous que vous vous brossez votre langue. Il a des bactéries sur elle qui causent votre souffle mauvaise odeur.
3. t fumée Don '. Inutile de dire que fumer du tabac ou de cigares est l'un des plus grands facteurs qui contribuent à la mauvaise haleine. Il ne fait pas que votre souffle odeur fétide mais ruine aussi vos dents.
4. Mâcher un brin de menthe est toujours une option agréable. Les bâtons de cannelle, aussi, fonctionnent de la même manière; ils ont tous deux tuent les bactéries buccales. Si la mauvaise haleine se produit au restaurant, essayez de mâcher sur un morceau de citron; la plupart des restaurants les mettre dans l'eau ou du thé, et ils sont assez faciles à demander si elles ne le font pas.
5. Manger du yogourt est un moyen de guérir la mauvaise haleine. Vous devriez manger faible teneur en glucides ou de yogourt sans sucre deux fois par jour pendant au moins six semaines. Yogourt a des bactéries dans ce qui va vous aider à tuer les bactéries dans la bouche qui causent votre souffle à puer. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
6. Badigeonner la langue aussi. Les experts disent que la plupart des germes Convoquer sur la langue. Telle est la raison pour laquelle il est aussi important de raclage votre langue hors de la saleté comme le brossage des dents. Il y a grattoirs à langue disponibles en magasin, mais vous pouvez utiliser votre brosse à dents ainsi.
7. Utilisez le sel (il sera assis sur la table), si vous pouvez le prendre sans soulever des regards soupçonneux. Comme alternative, le congé pour la salle de bains et de demander au serveur de vous apporter gentiment un peu de sel à des fins médicinales. Gargariser à neutraliser certains de l'odeur. Il est plus efficace si elle est combinée avec du bicarbonate de soude.
8. Boire et boire de l'eau. Faire cela fait beaucoup d'avantages pour votre corps. Voilà déjà un fait. Ne vous savez que cela peut prévenir la mauvaise haleine aussi? C'est parce que en gardant votre bouche humide avec de l'eau, il inhibe de devenir sèche; par conséquent, en gardant ces germes loin.
