Halitosis, pour donner mauvaise haleine son nom médical, affecte presque tous les nous, la recherche suggère que 98 pour cent d'entre nous souffrent à un moment donné dans notre vie. La mauvaise haleine peut prendre la main de personnes soi, même toute leur vie, et les forcer à vivre une abritée, existence prudente. Avoir mauvaise haleine peut faire la victime aller tous dehors, toute la journée, tous les jours pour se protéger du mal ou de honte. Il y a un certain nombre de choses qui peuvent contribuer à la mauvaise haleine, techniquement appelée halitose. Heureusement, il existe des solutions assez simples pour la plupart d'entre eux.
1. Se gargariser avec de l'eau salée après le repas vous aidera à se débarrasser des résidus de nourriture et de boissons collées sur les amygdales et à l'arrière de la gorge. Cette méthode est un remède efficace pour arrêter la mauvaise haleine.
2. Tout le monde connaît certains aliments sont susceptibles de causer une mauvaise haleine. L'ail et les oignons sont probablement les délinquants les plus connus. Il est facile de faire face à la mauvaise haleine causée par certains aliments. Il suffit de ne pas les manger! Ou, si vous le faites
se livrer, se brosser les dents ou de la pop une menthe souffle après. Problème résolu.
3. Se brosser les dents. Badigeonner l'extérieur, l'intérieur, l'avant, l'arrière, en haut et en bas de vos dents throughly. Brosse pas moins de 5 minutes. Assurez-vous que vous vous brossez dans une circulaire au mouvement ovale. Badigeonner au moins deux fois par jour.
4. Le matin, quand vous vous brossez les dents, aussi brosser doucement votre langue. Cela gratter toutes les bactéries et aura pour effet de rafraîchir votre souffle, ainsi que le goût et l'odeur de la bouche. grattoirs Tongue sont disponibles à la plupart des pharmacies, mais, alternativement, vous pouvez utiliser une brosse à dents, plongé dans un bain de bouche pour le nettoyage de votre langue.
5. Évitez de manger des bonbons et gommes que les bactéries à l'arrière de la gorge se nourrit de ces aliments sucrés pour émettre la mauvaise haleine. Un autre remède à la maison pour se débarrasser de l'halitose est de manger du yogourt dans votre alimentation quotidienne. Elle aide à lutter contre le développement des bactéries dans la bouche. Ceci est l'un des meilleurs mauvais remède haleine.
6. Floss régulièrement aussi bien pour éliminer les bactéries qui se cachent entre les dents. Ils font maintenant ces choses merveilleuses appelées "picks soie", qui sont de petits dispositifs en plastique avec du fil dentaire tendu entre deux pics. Vous ne devez pas salir avec de longues chaînes de fil enroulé autour de vos doigts plus.
7. Rincez bien avec le peroxyde d'hydrogène. Vous devez prendre 3% de peroxyde d'hydrogène et le mélanger avec de l'eau 50/50. Maintenant, prenez un mouthfull (éviter d'avaler), et gorger autour de votre bouche pendant 30 secondes.
8. Toute situation qui conduit à l'écoulement de la salive réduite est sujette à causer la mauvaise haleine. Notre environnement moderne avec des voitures climatisées, les lieux de travail et les bâtiments publics qui nous rend sujettes à la déshydratation due à une évaporation accrue. Cela conduit à l'écoulement de la salive réduite et la salive plus concentrée, donc il? S important pour augmenter l'apport hydrique pour compenser la déshydratation. Certains médicaments, e.g anti-dépresseurs tricycliques, de réduire le flux de salive et de faire la mauvaise haleine plus probable.
