En ce qui concerne les soins dentaires, beaucoup luttent avec anxiété dentaire, qui est l'une des phobies les plus courantes chez les adultes. Cette phobie est si forte que certains évitent les dentistes visite autant que possible. Mais votre santé bucco-dentaire est très important pour nous, il est donc important de traiter avec la peur dentaire. Il existe deux grandes catégories d'anxiété dentaire:. l'activité dentaire légère
et anxiété dentaire sévère
anxiété dentaire doux est très commun. L'un des dentistes les plus qualifiés au Texas, H. Peter Ku, D.D.S PA, partage certaines de ses stratégies et techniques qui peuvent être utilisées pour surmonter l'anxiété dentaire légère. Certaines de ces stratégies sont les suivantes:
- Parlez-en à votre dentiste: La première étape en vue de surmonter l'anxiété dentaire est en visite à votre dentiste. Parlez-en à lui en détail sur vos peurs afin que vous puissiez travailler à se détendre lors de vos rendez-vous .. En permettant à votre dentiste de prendre son temps, vous pouvez vous sentir plus à l'aise que tout se passe bien.
- Utilisez des techniques de relaxation: Il y a plusieurs façons que vous pouvez mettre des techniques de relaxation en place. Par exemple, lors de votre rendez-vous avec votre dentiste, vous pouvez jouer de la musique ou la radio afin que vous puissiez écouter votre favori, des airs de détente. Une autre façon de se détendre est de discuter avec votre médecin au cours du processus d'autre chose que les sujets de la dentisterie, de sorte que vous pouvez obtenir votre esprit hors des choses. Il est important de trouver ce qui fonctionne pour vous, alors essayer différentes techniques jusqu'à ce que vous vous sentez détendu. Parce que quand vous êtes détendu, il est facile pour l'angoisse de disparaître
- des techniques de respiration de pratique:. Le contrôle de votre respiration aide à détendre votre corps et déplace votre attention à d'autres choses qui peuvent occuper vos mind.This peuvent vous aider éviter beaucoup d'inconfort et d'anxiété. La façon la plus courante d'utiliser cette technique de respiration est la respiration dans et hors spécifiquement par le nez. Non seulement vous aide à surmonter l'anxiété et l'inconfort, mais aussi il vous aide à surmonter la respiration des problèmes qui sont couramment vécues chez le dentiste, surtout quand il y a quelque chose dans la bouche
- Essayez la méditation. Comme vous ralentissez votre respiration et sont à surveiller votre rythme cardiaque, essayez suintant dans un état méditatif. Lorsque vous méditez, essayez apaiser votre esprit et de se concentrer vos pensées sur le calme restant. Allongez votre colonne vertébrale et d'essayer de détente tous ses membres dans la chaise de votre dentiste. Si vous vous concentrez sur la façon dont votre corps est en train de changer, vous pouvez oublier que vous étiez inquiet à venir à votre rendez-vous.
façons Peter Ku, DDS PA a également partagés sur la façon dont vous pouvez surmonter l'anxiété dentaire grave . Traiter l'anxiété dentaire grave est très différente de la façon dont vous traitez l'anxiété dentaire légère. anxiété dentaire grave est plus de la phobie psychologique et il peut être résolu par l'utilisation des manières suivantes:
- Counseling: Counseling peuvent déterminer la cause de votre phobie. Le conseiller peut vous aider à essayer de travailler à travers votre anxiété afin que vous êtes en mesure de se déplacer au-delà. Il y a beaucoup d'endroits où vous pouvez trouver des conseils, et il y a un grand nombre de personnes qui ont vraiment bénéficié de ces services
- Inscrivez-vous à des réseaux de soutien. Parce que l'anxiété dentaire est devenue courante, tant de réseaux de soutien sont venus à aider les personnes qui subissent ces situations. Il y a aussi des forums qui sont spécifiquement dédiés à aider les gens à surmonter ces phobies dentaires. Ces forums comprennent normalement les autres patients et, dentistes réputés qualifiés
- L'utilisation de la sédation. Cela ne veut pas l'option recommandée pour les patients souffrant d'anxiété dentaire. Cependant, il est l'une des meilleures solutions aux cas les plus graves et il offre une meilleure chance de patients anxieux qui visitent à nouveau leur dentiste. Sédation dispose de plusieurs types:
- sédation par voie orale:
Cela implique d'avaler un comprimé heures avant que vous pouvez commencer votre sédation par voie orale dentaire treatment.With, youwill être éveillé pendant le traitement, mais vous serez somnolent et se sentir plus détendu
- la sédation intraveineuse.
Ceci est l'utilisation d'une injection, qui est couramment administré à l'arrière de votre main. Tout comme la sédation par voie orale, vous serez éveillé, mais vous serez dans un état de relaxation meilleure et plus profonde. Lorsque vous utilisez cette méthode, vous ne pouvez pas se rappeler ce qui est arrivé par la suite.
Avant d'essayer ces traitements, consultez votre dentiste afin que vous puissiez trouver une stratégie qui fonctionnera le mieux pour vous. Si vous avez cette conversation avec votre médecin, alors vous pouvez être assuré que vous vous déplacez vers faire disparaître votre anxiété.
