Votre sourire en dit long sur vous. Si vous avez un sourire qui est plein de dents tordues, cassées, taché, ou autrement peu attrayant, les gens peuvent penser que vous ne vous souciez pas de votre hygiène personnelle. En outre, ceux qui ne disposent pas de beaux sourires sont plus susceptibles de se sentir soi conscient et gêné quand dans les paramètres personnels. Heureusement, ayant beau dents Lisez aussi:. Faits de l'eau dans l'hygiène personnelle Le numéro un facteur le plus important pour avoir de belles dents est que vous devez brosser. Si vous vous brossez les jours, ou même deux fois par jour, c'est super. Toutefois, si vous voulez vraiment avoir de belles dents, alors vous devez brosser les dents après chaque repas. Chaque fois que vous mangez des aliments, des restes de votre repas colleront à vos dents. Mais une fois que vous vous brossez, vous pouvez supprimer ces éléments et avoir un sourire plus brillant Brushing est une excellente façon de commencer. qui est aussi longtemps que votre brosse à dents est en bon état. Cependant, beaucoup de gens sont surpris de découvrir que leur brosse à dents ne peut pas être aussi utile que ce qu'ils avaient espéré. Par exemple, si une personne utilise une brosse à dents qui est trop grande ou trop petite, alors il peut ne pas être suffisamment nettoyer les dents. En outre, une brosse à dents qui n'a pas été changé au cours des trois derniers mois a probablement besoin d'être activé pour un modèle plus récent. Beaucoup de gens vont opter pour pas la soie dentaire, et ils espèrent que le brossage est fait le travail. Cependant, la soie dentaire prend juste une minute supplémentaire de votre journée, et il fait pour les gencives et de dents saines. Si vous cherchez à ajouter certains aliments à votre régime alimentaire sont parfaits pour votre sourire, le fromage est un endroit idéal pour commencer. Le fromage est riche en vitamine D et de calcium, qui seront tous deux faire pour les dents et les os plus forts. D'autres aliments que vous pouvez ajouter à votre alimentation comprennent des options telles que les poissons ou les épinards. Les deux sont riches en protéines et en magnésium, qui sont deux minéraux essentiels pour la santé bucco-dentaire. Il est important que vous mangez suffisamment de fruits si vous voulez avoir une alimentation saine. Et les bonnes nouvelles sont que les fruits comme les fraises seront effectivement vous aider à avoir un sourire plus éclatant. Cependant, pour que cela soit vrai, alors vous devez brosser après avoir mangé ces fruits. Ceci est parce que les fruits peuvent avoir des propriétés nettoyantes lorsqu'ils sont consommés, mais ils vont aussi tacher vos dents si vous les laissez attarder. C'est vrai, le chocolat est bon pour votre santé bucco-dentaire . Eh bien, le chocolat noir qui est. Tout simplement parce que vous voulez avoir de belles dents ne signifie pas que vous devez vous forcer à limiter la nourriture savoureuse que vous mangez. Au lieu de cela, vous pouvez profiter de chocolat noir et ont toujours un beau sourire. Enfin, il est important de vous assurer que vous visitez votre dentiste au moins deux fois par an si vous voulez d'avoir un beau sourire. Votre dentiste vous aidera à vous donner le nettoyage en profondeur que vous avez besoin, tout en veillant à ce que votre santé bucco-dentaire est en bon état pour l'avenir.
ne prend pas des milliers de dollars dans les traitements chez le dentiste. Au lieu de cela, voici 8 conseils naturels pour des dents saines et belles
Brush après chaque repas
Assurez-vous que votre brosse à dents est en bon état
Ne pas oublier de Floss
Manger plus de fromage
Obtenir suffisamment de vitamines et minéraux
Brush Après manger des fruits
Profitez de plus de chocolat
Voir votre dentiste