Lorsque le traitement est terminé, vous aurez une belle et droite sourire. Mais jusque-là, comment allez-vous manger et éviter de blesser vos tissus? Suivez ci-dessous quelques-uns des meilleurs conseils sur la façon de manger avec un appareil dentaire.
Lent est le mot à la mode du jour. Quand vous portez braes dentaires, vous ne pouvez pas attendre la faim jusqu'à ce que vous atteignez les limites et puis sautez sur votre repas comme un loup affamé. Manger 4 à 5 fois par jour de plus petites portions, et souvenez-vous de mâcher lentement. Si elle est de tous les bons, portant un appareil dentaire peut aussi vous aider à perdre quelques livres supplémentaires de cette façon. En mâchant lentement, vous réglerez votre métabolisme, la graisse sera brûlé plus efficacement, et vous perdrez quelques livres par la suite.
Les aliments liquides. Peut-être que ce n'est pas le moment idéal pour les poissons et les puces ou de délicieuses côtes et steaks. Au lieu de cela, essayer de se concentrer sur des aliments mous. Vous ne devez pas mâcher que la nourriture beaucoup plus doux et est parfait pour la digestion. Installez votre presse-agrumes et le mélangeur sur le comptoir et commencer jus vitaminés rempli des boissons et des smoothies qui sont en bonne santé, facile à digérer et délicieux aussi
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Pas plus de graines et noix ... au moins pour la durée de votre traitement dentaire. Les graines et les écrous peuvent facilement obtenir entre vos accolades, puis le seul moyen de les sortir de votre bouche est par brossage lourd et bruissant avec de l'eau. Vous devriez certainement pas essayer de manger du pop-corn du tout, comme une mauvaise morsure pourrait facilement se casser l'appareil dentaire dans la bouche et vous pourriez endurcir mal le tissu mou.
mordre toujours soigneusement votre nourriture. Si vous ne pouvez pas aller complètement doux avec votre régime alimentaire, vous devez faire attention lorsque vous mangez des choses comme burritos, wrap, et ainsi de suite. Si possible, essayez de mordre avec le côté de votre bouche. Afin d'éviter de mordre dans un morceau énorme de légumes ou de viande provenant d'un sandwich, vous devriez manger à l'aide d'une fourchette et de couteau, mais le faire seulement à la maison !. Cette pratique vous aidera à éviter tout inconfort et de surprises (tels que l'étouffement, brisant vos fils, chipping vos dents, ou de blesser l'intérieur de la bouche).
Un très bon soulagement de la douleur " "la nourriture est la crème glacée. Si vos dents ne sont pas si sensibles, mais porter ces accolades dentaires provoque l'inconfort que vous vous pourriez soulager temporairement le confort en mangeant des glaces ou un bon yaourt froid (sans graines, de petits morceaux de gâteau ou chocolat).
vous Huiler métaux. Lorsque vous mangez devient presque insupportable, vous devriez vraiment avoir silicone dentaire à portée de main ou de la cire dentaire. La cire va protéger vos lèvres et vos gencives de blessures, et il apaise l'irritation causée par les appareils dentaires. Vous verrez que l'inconfort et façon maladroite de manger votre nourriture ne durera que pendant les premières semaines de votre traitement.