Cette période de l'année, semble être où notre santé commence à disparaître alors que nous commençons à penser à tous les repas et des cadeaux qui est juste autour du coin, mais il est important que nous lutter contre cette envie d'être malsaine autant que possible.
au-delà de notre rèsiduaire, la chose qui obtient probablement fait le plus mal cette période de l'année est de nos dents et hygene orale. Ce qui suit est une liste de choses à considérer lors de la consommation de cette période de l'année.
Les bonbons
Il est important de savoir quels bonbons sont bons pour vos dents et qui ne sont pas. Vous pouvez facilement demander à votre dentiste local, mais les produits sucrés semblent être le principal coupable ici. Il est souvent préférable de rester loin de moins bonbons sucrés et ceux qui ne sont pas en contact avec vos dents. Si vous vous sentez comme vous avez besoin d'un bonbon ou doux, le bâton avec quelque chose comme un menthe poivrée ou menthe.
La Food
Vous allez probablement être manger un beaucoup de nourriture cette période de l'année, de nombreuses parties aux déjeuners des employés. Il est préférable si vous restez loin de tous les bonbons sucrés si possible, cela inclut également des cafés et des boissons gazeuses qui sont remplis de sucre.
Demander un verre d'eau à votre prochain repas à la place, car il est beaucoup plus sain que la plupart de vos options de boisson. Aso rester à l'écart à partir d'amidons et de la nourriture qui se coince dans la bouche, comme les croustilles. Ceux-ci peuvent se coincer dans votre bouche et apportent souvent avec eux des bactéries nocives. Si vous avez envie d'un bâton casse-croûte aux fruits car ils sont généralement une teneur élevée en eau qui aide à nettoyer les dents et les gencives
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Se brosser les dents
La chose la plus importante de se rappeler quand il vient à l'activité orale pour les vacances est de se rappeler de se brosser les dents. Nous savons que cette période de l'année, vous trouverez souvent vous-même rester jusqu'à la fin, mais ce n'est pas une excuse pour oublier l'hygiène buccale. Si vous prévoyez de voyager durant cette période de l'année n'oubliez pas de ramasser un dentifrice Voyage de taille et certains couvre brosse à dents.
Espérons que ces quelques conseils vous laisseront vous et vos dents en bonne santé tout au long des vacances.
< p> a propos de Rebecca Schmorr
Rebecca Schmorr est un dentiste en Caroline du Nord basée à Raleigh qui se spécialise dans la dentisterie esthétique, dentisterie générale, et les accolades de 6 mois. Pour plus d'informations sur elle et la dentisterie s'il vous plaît visitez GlenwoodSmiles.