Beaucoup de gens sont extrêmement frustrés de leur mauvais état de souffle. Peu importe ce qu'ils font, la mauvaise haleine ne semble pas aller.
Tout d'abord, faites attention à votre santé dentaire. Votre mauvais état de la respiration peut être causée par un problème superficiel, et non pas par un état de santé sous-jacent. Autrement dit, la mauvaise haleine peut être le résultat d'une mauvaise hygiène dentaire.
Par conséquent, commencer le brossage et la soie dentaire régulièrement, utiliser un rince-bouche qui ne contient pas d'alcool et de voir si la situation change. Les rince-bouche contenant de l'alcool habituellement sécher la bouche trop, et comme vous le savez peut-être le syndrome de la bouche sèche peut facilement provoquer la mauvaise complication de la respiration.
Ensuite, la mauvaise haleine peut être causée par certains médicaments de prescription que vous devez prendre, ou par la nourriture que vous consommez (surtout si vous êtes lors d'un régime). La mauvaise haleine est le résultat direct de l'accumulation de bactéries dans la bouche, et ces bactéries causent de l'inflammation.
La prochaine étape est qu'en raison de cette inflammation, il y a quelques gaz et odeurs mauvaises odeurs créées.
Plusieurs études médicales ont fait remarquer que, dans plus de 80% des cas, la mauvaise haleine est causée par des complications de santé bucco-dentaire. La maladie des gencives, caries dentaires, les prothèses dentaires sales ou craqués plombages peuvent être toutes les sources sous-jacentes du problème
Quelques conseils importants à retenir:.
Vous devez boire beaucoup d'eau. En restant hydraté, et continue de boire de l'eau pure vous êtes réellement un rinçage loin de votre système toutes les bactéries problématiques. Dans tous les cas, évitez les boissons sucrées, et au lieu d'essayer de boire du lait de temps en temps, car il peut aider à désodoriser votre bouche.
Abandonner sur le café, si possible. Lorsque vous buvez du café régulièrement, vos dents auront souillé, mais le café seront également faire des dépôts sur le dos de votre langue- et cela pourrait aussi être la source du problème de mauvaise haleine
fumeurs -. Il n ' t ont même d'être mentionné, car tout le monde sait ce que le tabagisme peut faire pour votre santé et votre souffle. Les fumeurs seront généralement obtenir une très mauvaise haleine de fumer. Envisager d'abandonner ou de passer à la cigarette électronique moins nocif
Mints -. Si vous choisissez les pas de bonbons à la menthe de sucre, ce sont bon pour rafraîchir votre souffle pendant une demi-heure. Cependant, en aucun cas seront ces menthes faire disparaître les bactéries nocives, si vous avez vraiment besoin de traiter le problème, de ses racines d'abord. Assurez-vous d'éviter les menthes sucrées
La gomme sans sucre -. Essayer de mâcher une gomme sans sucre juste après que vous avez mangé. La gomme aidera l'augmentation du flux de salive, ce qui est extrêmement important pour repousser les bactéries harnachement dans votre bouche.