Par exemple, si vous avez des envies de chocolat, vous devez choisir le chocolat noir plutôt que tout autre type de chocolat ou des bonbons ou des caramels collants.
Le chocolat noir a une teneur élevée en fèves de cacao pur, et plus la teneur en cacao, le plus sain du chocolat. Vous pouvez trouver sur les tablettes des supermarchés chocolat noir 50% de cacao, et même jusqu'à 90% + teneur en cacao.
Le chocolat noir est bon pour les dents et la santé en général, car il contient un ingrédient connu sous le nom "tannis", les flavonoïdes et les polyphénols. Ce que vous devez savoir au sujet de ces ingrédients est qu'ils sont tous les antioxydants, qui sont bons pour la santé des dents.
Si vous sélectionnez le chocolat noir 99% de cacao, cette délicieuse friandise ne contiendra pas trop de sucre ou d'autres ingrédients synthétiques si mauvais pour la santé. Ce chocolat noir est seulement légèrement sucré, mais il a une très riche saveur de cacao pur. En outre, il est bon pour la santé globale, non seulement les dents.
Selon le AACD, ou l'American Academy of Cosmetic Dentistry les collations collantes et trop sucrés sont extrêmement mauvais pour le les dents. Ils seront tous causer des dents coloration, et sera plus tard conduit à la carie dentaire. Par conséquent, si vous voulez quelque chose de doux, choisissez chocolat noir tout le temps!
Ensuite, vous devez également éviter de mâcher du pop-corn qui ne sont pas sauté, car les fractures dentaires peuvent se produire très facilement. En plus d'être une expérience très douloureuse, il sera également vous coûter plusieurs centaines de dollars pour réparer les dégâts.
Aussi, assurez-vous d'éviter les bonbons acidulés, parce que ceux-ci ont obtenu une teneur élevée en acide citrique et l'acide malique qui sont extrêmement mauvais pour l'émail de la dent naturelle. L'émail est le principal protecteur de vos dents, et quand l'émail est détruit, votre structure de la dent se trouve exposé. Voici comment la sensibilité dentaire commence ce qui est encore un autre problème dentaire assez fréquent.
traite collantes comme les caramels devraient également être évités. Comme vous mâchez le caramel, les bits collantes et les pièces seront coincés sur la surface de la dent. Ensuite, les bactéries vont commencer à se nourrir de ces particules sucrées et acides nocifs seront formés.
Restez à l'écart de toutes sortes de bonbons et des collations qui permettront le sucre de coller à vos dents (comme les bonbons à mâcher à base de fruits et de raisin).