Brossage pendant une minute ne ressemble à aucun brossage du tout; brossage sans soie dentaire nouveau par la suite ne sont pas bonnes; ne pas se brosser régulièrement a très peu d'efficacité
Voici quelques-unes des erreurs de brossage vous devez absolument éviter, afin d'être en mesure de maintenir une bonne santé bucco-dentaire:.
1. Non brossage assez longtemps - environ 80% de la population ne se brosser les dents pendant plus d'une minute. Cependant, les experts avertissent que 1 minute ne suffit pas pour éliminer la totalité du film bactérien qui réside dans la bouche. Un bon conseil serait de prendre une minuterie pour la salle de bain, et assurez-vous que vous vous brossez les dents pendant au moins 2 minutes.
2. Brossage sans prêter attention à ce que vous faites. De nombreux experts conviennent que les gens qui sont droitiers auront tendance à brosser plus le quadrant latéral droit des dents, tandis que les gauchers vont mettre davantage l'accent sur le quadrant latéral gauche.
Il est important de se brosser toutes les zones de votre bouche pour environ la même longueur de temps, et assurez-vous de ne pas négliger la zone de la ligne de gomme car ici, vous pouvez trouver le plus tartre et l'accumulation de plaque.
3. Brossage avec côté à l'autre motion. Ceci est une erreur, car avec le temps, vous pouvez effectivement nuire à l'émail de vos dents avec cette technique "de sciage". Au lieu de cela, assurez-vous de suivre des mouvements circulaires avec votre pinceau, qui sont plus efficaces pour le nettoyage de la surface de la dent sans nuire à la structure naturelle de la dent.
4. Exercer beaucoup de Pression- Lorsque vous vous brossez extrêmement dur, votre émail pourrait être endommagé. En outre, si vous avez les gencives sensibles, vous pouvez en outre provoquer une irritation sévère et même des saignements peuvent se produire. Soyez doux pendant le brossage, mais faire ces mouvements avec énergie.
5. Utilisation de dentifrices blanchissants en continu. Ces dentifrices sont en effet bien à éliminer la tache des dents, mais ils peuvent obtenir dur sur votre émail car ils contiennent des ingrédients abrasifs.
Assurez-vous d'alterner le dentifrice de type /marque. Utilisez le dentifrice blanchissant pendant 2 semaines, puis revenir à régulière dentifrice extrait de plantes pendant 2 semaines.