cavités dentaires sont un problème de santé dentaire très commun, qui est causée par une mauvaise alimentation et déséquilibrée et une mauvaise hygiène dentaire. L'alimentation joue également un rôle important au moment de dents développement et éruption que toute lacune pourrait affecter la formation des dents et la rendre plus sujettes à la carie dentaire. Mais en général, il est le régime alimentaire que nous mangeons qui nous rend plus sensibles à la carie; donc dans un tel état de maintenir une bonne hygiène dentaire joue un rôle essentiel pour prévenir les caries. Juste par le brossage des dents après chaque repas, vous pouvez arrêter la carie dentaire.
Les aliments causent habituellement des dommages aux dents en raison de leur forte teneur en sucre. Certains produits alimentaires comme le sucre blanc, cassonade, sucre biologique, jus de canne évaporé, sirop de maïs, ou des confitures commerciales et des bonbons qui sont collants en cohérence sont vraiment dangereux pour vos dents. L'activité de la carie commence dans quelques heures après sa consommation, si les dents ne sont pas nettoyés correctement.
Certains micro-organismes comme Mutans bactéries streptocoques et les bactéries lactobacilles, présents dans notre salive, consommer ces molécules de sucre sur la surface des dents et de produire les acides que leurs sous-produits. Les acides libérés par ces bactéries de endommager l'émail de la dent qui est le plus haut sommet couche des dents et dissoudre lentement le calcium en elle provoque la carie dentaire.
Pour une formation de cavités dentaires pour commencer, la peste dentaire qui est formée sur la surface des dents, doit être présent sur les dents pendant plus de trois heures. Frais plaque dentaire formée est pas en mesure de fournir les conditions nécessaires pour un développement progressif de la carie par les bactéries. Voilà pourquoi il est si important de se brosser les dents après les repas, au minimum deux fois par jour.
Certains doublé produits alimentaires raffinés comme la farine blanche et la farine de blé sont nocifs pour les dents. Pain, craquelins, biscuits, beignets, céréales de petit déjeuner, des muffins, des pâtisseries, des tortillas, des bagels, sandwiches et doit être évitée, même si elles sont amenées à partir du magasin d'aliments naturels, ou sont organiquement étiquetés. En effet, le produit plus raffiné la nourriture est plus mal qu'elle peut apporter pour vos dents.
En outre, ces produits contiennent des glucides qui sont riches en amidon et des composés plus simples qui convertissent facilement dans à des composants plus simples et causer la carie dentaire. La plupart des aliments qui endommagent nos dents sont collantes. produits particulièrement tendres et collants devraient être évitées car elles collent à la surface de la dent et de fournir un bon moyen pour l'activité des caries
De nos jours, la plupart des jeunes consomment de la restauration rapide. cela est non seulement nocif pour notre corps, mais a également un effet négatif sur les dents aussi. Cette nourriture d'ordure n'a pas les vitamines et les minéraux nécessaires et détruit la structure de la dent de ses niveaux moléculaires, créant des conditions pour la formation de caries dentaires.
Café, boissons gazeuses et jus de fruits avec des arômes artificiels et des colorants peuvent provoquer la décoloration des dents. Afin de réaliser un beau sourire, vous devez éviter les boissons comme le thé et le café et les boissons gazeuses. En outre, ce qui provoque indésirable la décoloration des dents ces ingrédients artificiels influencent la structure de l'émail en affaiblissant la surface de l'émail et de la fabrication de dents plus sensibles à la carie dentaire.
Parfois, le lait qui contient du sucre peut causer des caries de bouteilles ou carie rampante chez les enfants au biberon. Un contact continu de lait de la bouteille avec les dents peut provoquer des caries chez les enfants (carie du biberon), si l'hygiène dentaire est pas maintenu correctement. Ces caries peuvent être évitées par le nettoyage des dents des nourrissons et des tout-petits à l'aide de la gaze de coton humide pour essuyer les dents et les gencives.
Boire l'alcool endommage excès la surface des dents en éliminant l'émail de la surface de la dent et provoquant donc la décoloration des dents . Il est également plus sujettes à la carie dentaire. Le tabagisme est également responsable de la décoloration des dents et la carie dentaire.
Manger beaucoup de fruits frais et les légumes verts sont bons pour les dents. La viande, les noix et les poissons sont aussi bons pour les dents. Quoi que vous mangez, si votre hygiène dentaire est pas bon, alors vous êtes plus enclin à la cavité dentaire. Une technique de brossage doit être suivie d et le brossage doit être effectué deux fois. Floss vos dents régulièrement et changer votre brosse à dents très fréquemment. Obtenez une vérification régulière effectuée par un dentiste tous les six mois.
Juste en suivant un bon régime alimentaire, les changements de style de vie équilibré et les soins dentaires, vous pouvez éviter la cavité dentaire.