La mauvaise haleine (halitose) est une condition extrêmement frustrant qui fait beaucoup de gens deviennent isolée de la vie sociale.
Ils sont tout simplement trop gênés pour parler en public ou d'approcher quelqu'un de peur de l'autre personne va sentir la mauvaise haleine
Voici quelques conseils qui vous aideront à combattre les plus efficacement la mauvaise haleine.
< p> 1. Vous ne devriez pas utiliser buccaux et rinçages qui contiennent de l'alcool. Ceux-ci ne se dessèchent la bouche encore plus, et un tel environnement sec est ce que les bactéries aiment résider dans.
Au lieu de cela, essayez un mélange moitié eau et moitié peroxyde d'hydrogène pour rincer la bouche. Le peroxyde d'hydrogène est connu comme un ennemi très efficace des bactéries, qui résident à l'intérieur de la bouche.
2. Rafraîchissez votre souffle en ajoutant quelques gouttes d'huile d'arbre à thé ou d'huile de menthe poivrée sur votre brosse à dents. Ces huiles essentielles ne sont pas seulement aider à ne pas rafraîchir votre souffle, mais ils ont aussi de fortes propriétés antibactériennes.
3. Les personnes aux prises avec la mauvaise haleine doivent toujours se rincer la bouche après chaque repas. De cette façon, toutes les particules alimentaires sont éliminés, et les bactéries ne reçoivent pas une chance de se développer.
4. Beaucoup de gens se brosser les dents seulement extrêmement rigoureuse. Cependant, il est très important de se brosser la langue aussi bien (en utilisant un racleur de langue spéciale). La langue emprisonne effectivement toutes sortes de bactéries qui provoquent le mauvais état de la respiration.
5. Les personnes aux prises avec la mauvaise haleine, ont généralement une bouche sèche. Voilà pourquoi l'hydratation est extrêmement importante. Buvez beaucoup d'eau, et rappelez-vous swoosh autour dans votre bouche afin d'éliminer toutes les particules alimentaires. En outre, aider à la production de salive par la mastication de la gomme sans sucre ou un losange.
6. La caféine et la consommation d'alcool va sécher votre bouche encore plus. Si possible, renoncer à la consommation de ces boissons.
7. La nicotine est aussi un grand ennemi de la santé dans la santé générale et orale en particulier. La nicotine et le goudron construit sur vos dents, à l'intérieur de vos joues et la langue.
En outre, le tabagisme ne séchez la bouche encore plus, et la salive ne sera pas produite en quantités nécessaires.