Cavités, aussi connu comme la carie dentaire, a lieu lorsque la peste, la substance collante qui se forme sur les dents, se combine avec les sucres et les amidons des aliments que nous consommons. Ce mélange crée des acides qui frappent l'émail des dents. La carie dentaire est parmi les maladies les plus répandues aux États-Unis. Cavités peuvent être facilement évités en prenant quelques précautions:
1. Cavités peuvent facilement être évitées, d'abord et avant tout, par le brossage des dents. Il est vraiment important de se brosser les dents correctement avec un dentifrice qui a fluorure, au moins deux fois par jour2. Floss quotidienne. Puisque les particules alimentaires se fait attraper dans nos dents chaque fois que nous mangeons, nous devrions les éliminer par la soie dentaire. Flossing tous les jours est la meilleure façon d'éliminer les débris alimentaires entre les dents. Si ceux ne sont pas supprimés, il peut être une cause de cavités. 3. Mangez des aliments nutritifs. Une bonne nutrition joue un rôle très important dans la santé dentaire. Limiter la quantité de nourriture à l'apport qui contient du sucre aidera à prévenir la formation de plaque sur la teeth.4. Consultez votre dentiste. Payer une visite à votre dentiste pour des contrôles réguliers et le nettoyage par voie orale sont meilleures façons de prévenir la carie dentaire et de pratiquer une bonne hygiene.5 orale. Avoir scellants dentaires placés sur vos dents. mastics dentaires sont revêtement de protection qui est appliquée sur les molaires. Il protège la dent d'obtenir la carie dentaire en gardant contre les bactéries et la plaque. Ceux-ci peuvent être bénéfiques pour les adultes ainsi que les enfants en raison de la croissance de leur teeth.6 permanente. Utilisez un rince-bouche. Mouthwash, tels que Listerine ou Crest Pro santé, contient des particules antimicrobiennes qui ont été cliniquement prouvé pour réduire l'accumulation de plaque. Rinçage avec un bain de bouche après le brossage peut être utile dans la lutte contre les caries. 7. Essayez les gommes à mâcher sans sucre. Dans une recherche, il est constaté que les chewing-gums sans sucre peut aider à la prévention des caries en augmentant la production de salive de votre bouche. Orbit Wrigley, Eclipse et chewing-gums supplémentaires ont été attribués par l'American Dental Association en 2007 pour être d'une aide dans la prévention des caries.