Le maintien de bons soins dentaires ne doit pas se produire entièrement dans la salle de bain. Des activités telles que des cours de collations et de yoga peuvent aider les gens avec des dents saines.
Il y a plusieurs choses différentes personnes peuvent faire pour forte santé dentaire, aux côtés d'un horaire régulier de brossage et la soie dentaire, rapports CourierPostOnline.com. < br />
l'ajout de deux onces de produits laitiers, comme le lait, le fromage et le yogourt, dans son alimentation quotidienne peut réduire le risque de maladie des gencives, selon l'article.
cours de yoga peuvent également aider avec les soins dentaires car le stress peut produire des quantités supplémentaires de l'hormone cortisol, qui, à des niveaux élevés ont été liés à la maladie des gencives, ainsi que l'hypertension artérielle, une diminution de la densité osseuse et une augmentation la graisse du ventre, indique le Courrier. Des recherches antérieures ont montré l'exercice et la respiration profonde aide les gens à se détendre et peuvent réduire les niveaux de cortisol.
Les gens peuvent également mâcher la gomme sans sucre pour les soins dentaires, qui peut briser la plaque. Chewing augmente également le flux de salive, qui aide les dents re-minéraliser.
L'American Dental Association a également suggéré des traitements au fluorure pour les personnes sujettes à des cavités pour augmenter la santé dentaire.
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