Vous pouvez profiter des bonbons saisonniers et ont toujours un sourire sans cavité à clignoter dans les photos de fête. Ces conseils vont garder vos dents en bonne santé pendant les vacances
Évitez de trop le faire avec des bonbons
Il est le plus merveilleux moment de l'année pour les cannes de bonbons, boules de pop-corn, et les biscuits -.. Et cela buffet non-stop de bonbons peut faire des ravages sur vos dents, dit Steven Chussid, DDS. Il est un professeur agrégé de médecine dentaire à l'Université de Columbia Collège de médecine dentaire.
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meilleurs conseils et outils pour blanchir votre sourire
Par Abbie Kozolchyk Vous pouvez facilement idéaliser quelques lignes de rire (hey - chaque ride est, mais un cran dans le calendrier calme d'une vie bien passé, selon Dickens). Mais les effets du temps sur votre sourire peut être beaucoup plus difficile à amortir, peu importe comment le scribe talentueux. Il y a le jaunissement ou grisonnement des dents, l'amincissement des lèvres, l'apparence des rides des lèvres ... et la liste continue. D'un autre côté, les outils de la maison qui combattent la décoloration des dents (pour ne rien dire la dernière en bureau ...
Pourtant, vous n'êtes pas obligé de sauter des friandises de vacances. "Mangez un seul dessert et brosser votre dents après, "dit Chussid." vous exposez vos dents à moins de sucre [avec un seul traitement] que si vous êtes constamment grignoter, et qui réduit le risque de carie dentaire. "
Snack smart
. Utilisez un casse-noix, pas vos dents, de bombarder les noix. non nutcracker? Choisissez une collation différente. "une mauvaise décision peut causer beaucoup de dommages douloureux et coûteux», dit Chussid. "Est-ce qu'il vaut la peine de casser une dent pour un écrou? "
Gardez une
routine. Les vacances peuvent perturber votre horaire, mais vous devriez toujours brosser les dents au moins deux fois par jour.
pour maintenir de bonnes habitudes sur la route, ranger une brosse à dents et un mini-tube de dentifrice dans votre sac ou une mallette et prendre le temps de «rafraîchir» après les repas. Si le brossage des dents est pas une option, mâcher de la gomme sans sucre, ce qui stimule la salive, aide à éliminer les débris alimentaires, et plus encore.
rendez-vous d'honneur
. Sauter un examen dentaire pourrait vous mettre sur la liste vilaine. "Il est beaucoup mieux d'attraper des problèmes maintenant et ne pas les mettre hors jusqu'à ce que la nouvelle année», dit Chussid
Si votre 6 mois checkup tombe pendant les vacances, considèrent comme une célébration de la bonne santé bucco-dentaire -. Et un cadeau de vacances pour vous.
Si vous craquez une dent sur l'arachide de grand-mère fragile, vous ne pouvez pas être en mesure de voir votre dentiste. "La plupart des cabinets dentaires sont fermés pendant les vacances», dit Kimberly Harms, DDS. Elle est un consultant dentaire à Farmington, MN. Si vous avez une urgence dentaire, Harms offre ces conseils.
Préparez-vous.
Paquet soie dentaire, de la gaze, et over-the-counter analgésiques avec vos articles de toilette pour faire face à des problèmes dentaires mineurs quand tu voyages. Prenez votre numéro de police de soins dentaires avec vous.