de trouble de l'articulation temporo-mandibulaire, communément appelé TMJ, est un problème chronique qui provoque une variété de la douleur et de l'inconfort, y compris des maux de tête, maux d'oreilles, de la difficulté à mâcher, la mâchoire popping et en cliquant, et des étourdissements. Le désordre, qui découle de désalignement de la mâchoire, affecte l'équilibre parce que les muscles et les ligaments autour de l'oreille moyenne sont enflammées. L'oreille moyenne contient le nerf vestibulaire et d'autres parties importantes qui sont responsables du maintien de sens de l'équilibre du corps. Heureusement, il existe un certain nombre de moyens efficaces pour faire face à la fois à court terme et des étourdissements liés TMJ-long terme.
Consultez votre dentiste TMJ et le vertige qui l'accompagne. Votre dentiste peut recommander un certain nombre de procédures ou de chirurgies pour lutter contre la maladie. Si vous pouvez vous débarrasser de votre TMJ, le vertige sera probablement calmer. Coronoplastie est une telle procédure; la morsure est corrigée par meulage d'une certaine partie de la dent qui affecte l'alignement des mâchoires. Vous pouvez aussi avoir besoin d'une reconstruction dentaire complète si elle est un cas grave.
Faites des recherches sur des exercices TMJ. Ceux-ci vous aideront à réduire la douleur, l'inconfort et les étourdissements associés au TMJ. Essayez un certain nombre d'exercices jusqu'à ce que vous trouviez celui qui fonctionne pour vous. Le but de ces exercices est de former les muscles de la mâchoire pour tenir la mâchoire dans la position correcte.
Demandez à votre dentiste au sujet de plaques de morsure. Ceux-ci peuvent également être efficace dans le traitement de l'ATM en régulant la mâchoire.
Prendre des suppléments de vitamines. Vitamines A, C, E, le sélénium et le zinc peut soulager les malaises associés à l'ATM. Ajouter calcium à votre régime alimentaire pour aider à la réparation des dommages causés par des os mandibulaire.
Prendre des mesures pour réduire le stress dans votre vie. Le stress est un contributeur majeur aux problèmes liés à l'ATM. Il peut vous faire grincer des dents et cela crée une tension excessive dans la mâchoire.
Lorsque vous vous sentez un début de vertiges, arrêtez ce que vous faites et de se coucher dans un endroit sombre salle calme. Prenez de grandes respirations et faire tout ce que vous pouvez pour détendre les muscles dans et autour de la bouche. Essayez de vous concentrer sur un point fixe, car cela va envoyer des messages à votre cerveau qui vous aideront à stabiliser votre solde
Conseils & amp. Avertissements
Éviter la caféine et l'alcool, car ils peuvent aggraver la condition et vous faire sentir étourdi.
Ne prenez aucun médicament sans consulter votre médecin ou un dentiste en premier.