Voulez-vous savoir comment prendre soin de vos dents? Si oui, vous avez choisi le bon article. Vous devez savoir ce qui se passe à avoir des dents parfaites. Lire cet article en entier pour apprendre tout ce que vous pouvez.
Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Ceci est recommandé par l'ADA et est un moyen très efficace pour éviter les problèmes dentaires. Ceci est le strict minimum que vous devez faire pour protéger vos dents, donc faire une partie de votre routine quotidienne. Il est une bonne idée d'utiliser la soie puis, aussi.
ASTUCE
Si vous souhaitez localiser un dentiste qui fonctionne avec votre budget, appelez d'abord. Vous pouvez regarder une école dentaire si vous n'êtes pas assuré.
Choisissez une bonne brosse à dents. Une bonne brosse à dents doit être doux. Si vos gencives saignent, vous pourriez avoir besoin d'une brosse à dents douce. Acheter une nouvelle brosse à dents tous les deux mois parce que les poils commencent à la dégradation et les bactéries peuvent accumuler sur une brosse à dents plus.
Si vous voulez avoir des dents saines qui sont fortes, y compris le fluorure de vos soins dentaires est utile. Vous serez plus susceptibles de développer la carie dentaire si vous buvez de l'eau du robinet qui est pas enrichi en fluorure. Un choix est le brossage avec un dentifrice contenant du fluorure. Une autre option consiste à utiliser un rince-bouche ou rinçages contenant du fluorure.
ASTUCE
caries ou cavités dentaires sont créés via l'émail affaiblissement. Les bactéries décompose l'émail et cela se traduit dans des cavités.
Les très jeunes enfants sont souvent très peur des visites chez le dentiste. Vous pouvez aider à soulager leurs craintes en expliquant que le dentiste est là pour les aider. Si vous pouvez trouver un dentiste qui va le mile supplémentaire pour rendre l'enfant de l'établissement convivial, votre enfant sera beaucoup plus susceptibles d'être des soins obtenir à l'aise.
Vous pouvez renforcer vos dents avec des suppléments de fluorure. Vous devez prendre le fluorure si vos dents deviennent sombres facilement ou vos gencives sont malsaines. Cependant, trop de fluor peut mettre des taches jaunes sur vos dents. Si vous rencontrez ce problème, arrêtez de prendre les suppléments et d'autres sources contenant du fluorure au sein de votre régime alimentaire.
Après protocole de brossage est importante. Brush lorsque vous vous levez d'abord dans la matinée, puis de nouveau avant le coucher. Lorsque vous dormez, la salive sèche pour aider à garder les bactéries vers le bas. Il est important d'enlever l'accumulation de plaque de vos dents avant d'aller vous coucher. Brossez-vous les dents pendant deux minutes et essayer de garder les poils de votre brosse à dents à un angle de 45 degrés.
ASTUCE!
Consultez votre dentiste au moins deux fois par an. Faites-le plus si votre situation l'exige.
Ne pas oublier d'utiliser la soie dentaire. Il est très important que vous faites cela. Floss entre chaque ensemble unique de dents. Il est parfois difficile d'obtenir des dents dans le dos. Si obtenir la soie entre les différentes dents est difficile, vous pouvez obtenir un cure-dent. Choisissez un style de soie dentaire qui fonctionne.
L'alimentation joue un rôle clé dans le maintien de vos dents en bonne santé et fort. Évitez de manger des bonbons et de boire des sodas, si possible. Ces deux aliments contribuent à la majorité des problèmes dentaires. Si vous voulez des dents blanches, vous avez besoin de réduire la quantité de café que vous buvez. Il causera des dents à être colorées.
Il y a certains types d'aliments essentiels à une bonne santé bucco-dentaire. Par exemple, il est une excellente idée de se concentrer sur les produits laitiers, car ceux-ci contiennent du calcium. Les noix ont aussi du calcium ainsi que les graisses. Enfin, chercher des sources de protéines, ce qui aidera vos gencives deviennent plus forts.
ASTUCE
Sachez que vos dents âge vous. Si vos dents sont manquantes, jaune ou tordu, visiter un dentiste cosmétique.
Si vous voulez une vie de dents saines, ne pas fumer des cigarettes. Fumer décolore vos dents et permet la plaque et le tartre de construire sur vos dents. Cigarettes seront également rendre plus probable que vous obtenez le cancer par voie orale ou d'une maladie dans vos gencives. Cessez de fumer pour vous assurer que vous avez les dents et les gencives saines.
Vous avez trouvé un article solide ici, plein à craquer d'informations utiles. Vous êtes maintenant responsable de l'utilisation de l'avis que vous avez trouvé. Vous vous donnez un avantage en utilisant ces conseils. Après tout, vous vous consacrer à avoir de grandes dents à droite?