Le tabagisme est une dépendance qui affecte des millions de personnes et entraîne de nombreux effets secondaires désagréables. L'un des effets désagréables du tabagisme est la mauvaise haleine qui en résulte. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le tabagisme et la mauvaise haleine sont liées. Le tabagisme a tendance à sécher la bouche en réduisant la présence de salive, ce qui maintient la bouche humide et nettoie les particules alimentaires et les bactéries. Une accumulation de bactéries dans la bouche se traduira dans l'haleine fétide. En outre, les produits chimiques qui sont inhalés par le fumeur ont tendance à adhérer aux tissus mous de la bouche et augmenter la présence de la mauvaise haleine. Par conséquent, de nombreux fumeurs se trouvent à la recherche des moyens d'éliminer leur souffle offensive.
Brossez-vous les dents après les repas et après avoir fumé, si possible. Utilisez un dentifrice qui contient du bicarbonate de soude pour aider à éliminer les odeurs.
Utilisez une brosse à dents et le bicarbonate de soude dentifrice à poils doux pour brosser la langue. Brossez aussi loin que possible sur la langue, car ceci est la région où la plupart des bactéries ont tendance à accumuler. Vous pouvez également utiliser un racleur de langue pour nettoyer votre langue.
Préparer un rince-bouche naturel de l'eau et quelques gouttes d'huile de menthe poivrée, et rincer plusieurs fois par jour. Assurez-vous que vous rincez seulement avec cette solution; ne pas avaler.
Ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre, pour ses effets rafraîchisseurs d'haleine, d'un verre d'eau, et le boire quand vous avez soif.
Chew sur quelques graines d'anis, au lieu d'utiliser des menthes commerciaux ou de la gomme
Conseils & amp. Avertissements
Rinçage avec un rince-bouche commercial ne sont pas aussi efficaces que vous pouvez penser. Ces bains de bouche contiennent souvent de l'alcool, ce qui peut causer la bouche pour être sec.
Hygiène bucco-dentaire irréprochable peut être efficace pour aider à réduire le souffle du fumeur.