Embrasser les gens, en les serrant et généralement obtenir près d'eux et juste parler sont tous difficiles à faire si votre haleine sent - pour vous et les autres parties concernées. Parfois, votre souffle peut encore sentir, même si vous vous brossez deux fois par jour. Utilisez ces conseils pour garder votre haleine fraîche toute la journée.
Brush deux fois par jour. Utilisez un Softphone brosse à poils moyen; ils sont plus doux à la surface de vos dents. Sélectionnez un dentifrice au fluor et un agent antibactérien tel que le triclosan. Choisissez un parfum rafraîchissant comme la menthe - plutôt que, disons, bubble gum dentifrice aromatisé d'un enfant -. Pour maximiser le souffle agréable
Brossez votre langue pendant le brossage des dents. Il peut chatouiller au début, mais devient rapidement une seconde nature. Utilisez un racleur de langue au moins une fois par semaine - tous les jours si la mauvaise haleine est un problème
gargariser avec un rince-bouche pendant environ 60 secondes pour tuer d'autres bactéries dans votre bouche boire fréquemment de l'eau pendant la journée. L'eau permet de laver les bactéries et les particules de nourriture dans votre bouche. l'eau Swish autour de votre bouche après chaque repas. Mâcher de la gomme sans sucre pendant la journée. Non seulement la menthe désodoriser votre bouche, mais la gomme se permet également d'éliminer les particules alimentaires. Choisissez la gomme sans sucre; sucre fournit de la nourriture pour les bactéries qui peuvent nuire à vos dents
Conseils & amp. Avertissements
Évitez les aliments avec l'ail ou l'oignon saveurs. Si vous le faites manger, consommer du persil après; persil cru rafraîchit l'haleine.
Chew quelques graines de fenouil après un repas. Ce rafraîchisseur d'haleine naturelle est traditionnelle en Inde.