Il y a des experts qui prétendent que nous ne devrions pas nous brosser les dents avec du bicarbonate de soude en raison de l'usure que le brossage régulier avec de la soude peut causer sur l'émail et les tissus des gencives. Bien que les risques existent (que nous allons explorer ensemble dans cet article), nous pensons qu'il ya un problème plus profond responsable du «dommage» blâmé sur le bicarbonate de soude.
Cette question plus profonde est que la plupart d'entre nous brosser les dents inconsciemment .
Avouons-le, si vous vous brossez les dents comme vous récurage une ligne de coulis dans votre salle de bain, en utilisant le bicarbonate de soude va causer des dommages encore plus vite.
par ailleurs, une façon de dire si vous vous brossez inconsciemment est de remarquer comment vous tenez votre brosse à dents la prochaine fois que vous vous brossez. Si vous maintenez votre brosse avec un poing fermé, vous êtes plus susceptible de lavage d'une ligne de coulis. Tenir votre brosse à dents, comme cette vidéo montre la place offrira une approche beaucoup plus douce pour prendre soin de notre hygiène bucco-dentaire
.
Alors, avant de nous plonger plus loin dans les détails de savoir si le bicarbonate de soude est sûr à utiliser sous forme de poudre régulière des dents ou non, nous allons énoncer fermement que «comment» nous nous brossons nos dents est nettement plus important que «ce que» nous nous brossons avec.
Nous avons beaucoup écrit sur l'importance de ce «comment vs ce« débat dans les articles précédents ce détail les avantages et les inconvénients de brossage avec des brosses à dents électriques ou manuelles. Alors que nous sommes ici, il est également très utile pour le cercle en arrière et avoir une prise ferme sur la raison pour laquelle nous nous brossons.
Ok, maintenant que nous sommes tous sur la même page avec le brossage consciemment, nous allons plonger dans si le bicarbonate de soude est un choix sain pour le brossage.
1?. Abrasivité
Est-ce bicarbonate de soude trop abrasive
Pour répondre à cela, nous allons jeter un oeil à ce que l'on appelle l'échelle de Mohr de dureté minérale. l'échelle de Mohr évalue la dureté relative de tous les minéraux. (1)
Par exemple, le diamant est un émail des dents 10. est une dent dentine 5. a une dureté de 2,5.
Et le bicarbonate de soude ??? Note de dureté de cuisson de soude est de 2,5.
Donc, à première vue, il semble que la cuisson utilisée consciemment est pas trop abrasive.
Mais regardons un peu plus près pour vous assurer ...
< p> Comme vous le savez, l'émail est la partie extérieure de chaque dent. Sous l'émail est la dentine, la pulpe dentaire. Cependant, si nous avons déchaussement des gencives, il est très possible que la surface de notre ligne de gomme que nous brossons ne l'émail, mais la dentine.
Comme vous pouvez le voir sur cette image, l'émail ne se prolonge sur les côtés de nos dents jusqu'à présent. Une fois la ligne de gomme a reculé, ce qui expose la dentine.
Ceci explique le niveau fonctionnel pourquoi il est plus fréquent pour les adultes pour obtenir des cavités le long de la ligne de gomme que sur les surfaces de mastication des dents. La ligne de gomme recul expose la dentine, qui est plus doux que l'émail qui recouvre la couronne de la dent, et est donc plus sujettes à la pourriture (et les dommages structurels de abrasifs).
Mais même avec cela, est marques sens que dans la discussion de abrasivité qui a utilisé consciemment, le bicarbonate de soude est autorisé à utiliser dans une poudre dentifrice.
2. Qu'en est-il de l'aluminium dans le bicarbonate de soude?
Ceci est un mythe culturel commun. Le bicarbonate de soude ne contient pas d'aluminium. Malgré la confusion causée par un certain étiquetage des fabricants de produits «cuisson sans aluminium de soude» sur leur liste d'ingrédients, le bicarbonate de soude ne dispose pas d'aluminium en elle.
La confusion vient du fait que certaines poudres de cuisson ne contient de l'aluminium dérivés. Ainsi, dans un cas d'erreur d'identité, le bicarbonate de soude a obtenu jeté sous le bus.
Le bicarbonate de soude ne contient pas d'aluminium. Donc, ceci est une question non.
1. Prise en charge d'un pH buccal sain
Le pH de notre bouche joue un grand rôle dans la détermination de ce populations de bactéries prospèrent dans nos bouches. Il est généralement reconnu que la plus faible (plus acide), le pH dans la bouche, plus le risque de carie dentaire. (Déminéralisation de l'émail se produit à un pH de 5,5 et inférieur)
Vous voyez, les bactéries qui se développent à un pH de 5,5 trouver un pH de 6,5 ou 7,0 carrément inhospitalier. Notre travail dans la gestion de notre microbiome oral est d'aider à maintenir une bouche pH qui encourage les populations bactériennes probiotiques qui nous aident à vivre, vie saines et dynamiques.
Utilisation de bicarbonate de soude peut aider à soutenir un pH buccal plus alcalin. Avec un pH de 8,3, le bicarbonate de soude pousse doucement l'environnement de nos bouches à un endroit plus sain.
Pour une plongée plus profondément dans le rôle que le pH joue dans notre santé bucco-dentaire, consultez notre article «Suivi de votre salive pH ». Cet article contient un téléchargement gratuit, le journal de suivi de la salive OraWellness pour vous aider sur votre chemin.
2. Le bicarbonate de soude abaisse mauvais bug nombre
Beaucoup de recherches montrent que le bicarbonate de soude peut vraiment contribuer à réduire les populations de mauvais insectes dans la bouche. Le bicarbonate de soude est un outil de soutien efficace pour réduire les pathogènes parodontaux. (2)
Cela est logique si vous arrêtez et pensez à ce sujet. Le bicarbonate de soude est le bicarbonate de sodium, il est donc un sel. Tous les sels sont naturellement antimicrobien.
Étant donné les informations ci-dessus, nous pensons que le bicarbonate de soude peut offrir un soutien pour nous aider à accéder à la santé bucco-dentaire optimale à condition que nous nous brossons consciemment. Le bicarbonate de soude contribue certainement beaucoup de «grain» pour aider à éliminer la plaque, mais nous devons être vigilants à rester présent pendant le brossage avec bicarbonate de soude pour éviter de causer plus de mal que de bien.
Vous voyez, la plupart des grains de bicarbonate soude (et dentifrice pour cette matière) est diluée avec de la salive et «épuisé» dans les 20 premières secondes de brossage.
donc, si par habitude vous commencez toujours sur le côté supérieur gauche lors du brossage, les dents et des tissus de gomme dans ce domaine vont obtenir plus que leur part d'abrasif et peut affaiblir au fil du temps.
Nous partageons une stratégie simple dans notre cours de tutoriel vidéo gratuit, les 5 étapes pour une bouche saine, pour aider à atténuer le risque de cette habituelle »commence à brosser dans le même endroit à chaque fois.
Voici la stratégie simple ...
< p> en supposant que vous brossez deux fois par jour, commencez d'un côté de la bouche le matin et l'autre côté dans la nuit. Un moyen facile de se rappeler cela est «la nuit, commencer sur la droite. Ainsi, chaque matin, commencer le brossage sur le côté gauche de la bouche et chaque soir, sur la droite.
De cette façon, nous répandons la poudre fraîche dentifrice /dent à différentes zones autour de la bouche. Cela permettra non seulement de réduire le risque de plus de se brosser, mais aussi augmenter l'avantage d'utiliser le produit tout au long de la bouche. (Comme une note côté, nous recommandons même cela pour ceux utilisant notre dentifrice alternative biologique, le mélange OraWellness Healthy Mouth.)
Et vous? Utilisez-vous le bicarbonate de soude dans votre dentifrice /poudre dentifrice? Si oui, pourquoi? Si non, pourquoi pas? Le partage de vos pensées dans les commentaires nous aide vraiment tous à apprendre les uns des autres. Ensemble, nous pouvons accomplir tellement bon
Sources:.
1. https://en.wikipedia.org/wiki/Mohs_scale_of_mineral_hardness2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6094783photo courtoisie de wikipedia