Ces jours, il y a une foule de boissons à choisir quand vous avez soif, de sodas et boissons énergétiques à l'eau en bouteille haut de gamme et de cafés de fantaisie, mais est votre boisson de choix sain pour vos dents et les gencives?
L'ADA recommande que les consommateurs choisissent des boissons qui hydratent et contribuent à une bonne nutrition. Boire 8-12 verres d'eau par jour est important et la consommation d'eau de façon optimale fluorée peut aider à prévenir la carie dentaire.
Plus de consommateurs soucieux de leur santé sont boire de l'eau en bouteille. Une étude montre que les Américains ont consommé plus de 5 milliards de litres d'eau en bouteille en 2000, plus du double du montant d'une décennie plus tôt.
Si l'eau en bouteille est votre principale source d'eau potable, vous pourriez rater la désintégration avantages -preventive de fluorure fournis par de nombreux systèmes d'eau communautaires. (Pour voir si votre offre de système d'eau de manière optimale eau fluorée, visiter les Centers for site Disease Control and Prevention.
Autres boissons dentaires amicales pour les enfants et les adultes comprennent les boissons qui contiennent au moins 50 pour cent de jus de fruits sans édulcorants, lait faible en gras et non gras du lait.
Même les bébés et les tout-petits peuvent se développer dent sévère carie, parfois appelé biberon carie-lorsque les dents du bébé ont souvent, une exposition prolongée à des liquides qui contiennent du sucre, eau sucrée comme des fruits. la carie dentaire peut se produire lorsque le bébé est mis au lit avec une bouteille, ou quand une bouteille est utilisée comme une sucette pour un bébé difficile. les liquides sucrés piscine autour des dents alors que l'enfant dort. les bactéries dans le bouche utiliser ces sucres comme nourriture. Ils produisent alors des acides qui attaquent les dents. Chaque fois que votre enfant boit ces liquides, les acides attaque pendant 20 minutes ou plus. Après de multiples attaques, les dents peuvent se désintégrer.
les mises en garde de l'ADA les consommateurs à limiter gulping boissons riches en sucres ajoutés. Certaines boissons gazeuses nondiet peuvent avoir autant que 11 cuillères à café de sucre par portion et une augmentation des sucres alimentaires peuvent augmenter le risque de carie dentaire. Beaucoup de boissons-même doux boissons gazeuses diète avec des non-sucre édulcorants contiennent également des acides qui peuvent éroder l'émail des dents.
Café, thé, sports et boissons énergétiques, le vin, les colas et autres sodas sont souvent les coupables derrière les taches de dents aussi bien. Siroter ces boissons à travers une paille, de rinçage et /ou le brossage après eux et un brossage régulier et des visites dentaires potable peut aider à garder vos blancs nacrés lumineux.
Bon soins bucco-dentaires est vitale pour prévenir la carie dentaire. L'ADA recommande aux consommateurs de se brosser deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, propre entre les dents tous les jours avec de la soie ou un nettoyant interdentaire, manger des repas nutritifs et équilibrés et limiter le grignotage et visiter le dentiste régulièrement pour un nettoyage professionnel et examen oral.
Visiter ADA.org pour plus d'informations sur l'alimentation et la santé bucco-dentaire et de l'eau en bouteille
02/17/2011
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