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Profitez de bonbons de vacances et de garder votre Sweet Tooth Intact

 

Manger beaucoup de bonbons de vacances peut satisfaire que «dent sucrée», mais trop d'une bonne chose pourrait conduire à des résultats inattendus pour vos dents et gencives, selon un American Dental Association conseiller à la consommation.

"Si vous ne prenez pas la peine de bien nettoyer vos dents, les résultats pourraient être la carie dentaire, la maladie parodontale et la perte possible de la dent», explique le Dr Matthew Messina, un conseiller du consommateur ADA et dentiste exerçant de la Cleveland région.

La raison est un film collant de bactéries appelée plaque qui se forme constamment sur les dents et les gencives. Lorsque ces bactéries entrent en contact avec du sucre ou de l'amidon dans la bouche, ils produisent de l'acide qui attaque les dents pendant 20 minutes ou plus. Des attaques répétées peuvent provoquer l'émail des dents à la rupture, entraînant finalement la carie dentaire.

Il est pas nécessairement la quantité de sucre dans les bonbons que vous mettez dans votre bouche qui peuvent causer des dommages, selon le Dr Messina.

«Les choses collantes sont, comme les gâteaux aux fruits et les ours gommeux, moins il est probable qu'ils vont être lavés entre les dents par la salive," prévient le Dr Messina. "Toute sorte de bonbons qui colle à vos dents est plus nocif que d'une barre de chocolat qui est lavée."

En plus combien de fois vous prenez une collation, la longueur de la nourriture de temps est dans votre bouche joue un rôle dans la carie dentaire .

"gouttes contre la toux, des bonbons durs et bonbons à la menthe restent dans la bouche pendant une longue période», explique le Dr Messina. «À moins que ce sont des produits sans sucre, les dents sont soumises à des attaques à l'acide tandis que le produit reste dans la bouche."

L'ADA offre les conseils suivants pour aider à réduire le risque la carie dentaire et encore profiter de bonbons de vacances:

  • consommez les aliments sucrés avec les repas. augmentation de la production de salive pendant les repas et aide à neutraliser la production d'acide et rincer les particules de nourriture de la bouche.
  • Limite entre-repas collations. Si vous avez envie d'une collation, choisissez des aliments nutritifs et de considérer mâcher la gomme sans sucre après. La gomme sans sucre augmente le flux de salive et aide à nettoyer la nourriture et de l'acide de désintégration producteurs.
  • Boire plus d'eau. La consommation d'eau de façon optimale fluorée peut aider à prévenir la carie dentaire. Si vous choisissez de l'eau en bouteille, vérifiez l'étiquette pour la teneur en fluorure.
  • Brossez vos dents deux fois par jour et la soie dentaire tous les jours avec des produits dentaires ADA-acceptés.
  • Consultez votre dentiste régulièrement.

    S'il vous plaît contacter l'ADA si vous avez des questions sur cet article.
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