() -. L'alimentation joue un rôle essentiel dans votre santé dentaire
Pour aider à garder vos dents et vos gencives en pleine forme, l'American Dental Association conseille :
Choisissez des aliments sains des cinq groupes principaux:. fruits, légumes, protéines maigres, grains entiers et produits laitiers faibles en matières grasses
Buvez beaucoup d'eau
Limite snacking. Manger un repas, plutôt que juste une collation, améliore la production de salive. Cela peut aider à protéger les dents contre la carie.
Lorsque vous faites collation, optez pour quelque chose de plus sain, tels que les produits ou le fromage.
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