() - brossage quotidien et la soie dentaire et des visites dentaires régulières, sont des moyens importants pour garder vos blancs nacrés saine
Voici d'autres suggestions pour une meilleure dent. la santé, de la Fondation Nemours:.
Veillez à ne pas se brosser les dents trop dur, ce qui peut endommager les gencives sensibles
Brush de votre gencive vers le haut de chaque dent petits coups doux.
de Assurez-vous de bien brosser toute la hauteur de vos dents (surtout lorsque vous mâchez). Soyez sûr d'obtenir les poils dans les crevasses où la nourriture peut recueillir.
brosser soigneusement l'intérieur de vos dents. Pour le dos des dents de devant difficiles à brosse, essayez de tenir la brosse à dents presque à la verticale, et balayer vers le haut et vers le bas.
Toujours brosser votre langue et le toit de votre bouche pour se débarrasser des bactéries. Utilisez un mouvement vers l'avant de balayage pour nettoyer ces zones.
Brossez vos dents pendant deux à trois minutes à la fois.
utilisez la soie dentaire entre vos dents, avant et en arrière, et doucement vers la gumline
Courbez la soie autour de chaque dent. - ne pas oublier le dos des dents. Déplacez doucement le fil de haut en bas pour déloger la plaque alimentaire et chargée de bactéries.
